コーチングは
目標を立て、リソース見つけ、アクションプランをつくります。
あとは報告を待つみです。
でも最後に大切なことがあります。
現場に戻っても
その内容を忘れることなく
実行するためのしかけをつくっておきましょう。
つまり思い出す仕組みをつくる
さて、
「苦手な人に笑顔で話しかける」と決意しました。
コーチングを受けて、
自分で話し自分で気付いたことは、
その人自身に大きなインパクトを与え、
自発的な行動を促します。
ところが日常生活に戻ると、
そこにはコーチングを受けて意識が変わる前の光景や
人間関係がそのまま繰り広げられているのです。
苦手な人は相変わらず敵対的だし、
その人を仲間はずれにしようとします。
しかし理想の環境を手に入れるために、
行動するということを決意したのです。
そこで環境に負けていつものパターンに陥るのではなく、
強い意志で一歩踏み出し、
アクションプランを実行するために、
決意を思い出させてくれる“
リマインダー”を設定すると大変効果的なのです。
セッションの中で、
「苦手な人とサッカーの話で盛り上がったことがある」
という話をしていました。
そこで、
これを活用して
「サッカーの話で盛り上がっていた時にカフェで流れていた曲を
常に持ち歩き、聴きながら出社する」
といった儀式を行うことも、
リマインダーになるのです。
そういったリマインダーを設定しておけば
「あんなことセッションでは言ってしまったけど、
やっぱり自分から話しかけるなんてシャクだなあ」とか
「アイツが不機嫌な顔でこっちを見ているのに、
バカバカしくて笑顔なんか見せてやれるか」
といういつもの感情が出てきても、
「アイツとの関係が良くなればみんなと情報交換もできて、
仕事の成果も上がるんだよな。よしっ。」
と気持ちを切り替えて、
笑顔で話しかけることができるのです。
目標を立て、リソース見つけ、アクションプランをつくります。
あとは報告を待つみです。
でも最後に大切なことがあります。
現場に戻っても
その内容を忘れることなく
実行するためのしかけをつくっておきましょう。
つまり思い出す仕組みをつくる
さて、
「苦手な人に笑顔で話しかける」と決意しました。
コーチングを受けて、
自分で話し自分で気付いたことは、
その人自身に大きなインパクトを与え、
自発的な行動を促します。
ところが日常生活に戻ると、
そこにはコーチングを受けて意識が変わる前の光景や
人間関係がそのまま繰り広げられているのです。
苦手な人は相変わらず敵対的だし、
その人を仲間はずれにしようとします。
しかし理想の環境を手に入れるために、
行動するということを決意したのです。
そこで環境に負けていつものパターンに陥るのではなく、
強い意志で一歩踏み出し、
アクションプランを実行するために、
決意を思い出させてくれる“
リマインダー”を設定すると大変効果的なのです。
セッションの中で、
「苦手な人とサッカーの話で盛り上がったことがある」
という話をしていました。
そこで、
これを活用して
「サッカーの話で盛り上がっていた時にカフェで流れていた曲を
常に持ち歩き、聴きながら出社する」
といった儀式を行うことも、
リマインダーになるのです。
そういったリマインダーを設定しておけば
「あんなことセッションでは言ってしまったけど、
やっぱり自分から話しかけるなんてシャクだなあ」とか
「アイツが不機嫌な顔でこっちを見ているのに、
バカバカしくて笑顔なんか見せてやれるか」
といういつもの感情が出てきても、
「アイツとの関係が良くなればみんなと情報交換もできて、
仕事の成果も上がるんだよな。よしっ。」
と気持ちを切り替えて、
笑顔で話しかけることができるのです。
神谷和宏 @coachkazu