多様な自分を受け入れる

人には長所もあれば短所もあります｡
「自分は〇〇だけど､□□な部分もある」と､
一見矛盾しているように見えることもあります｡

しかし､
そんな矛盾があるのが人間なのです｡

また､
一見短所に見える中にも､
あなたらしさ､
「持ち味」となっていることがたくさんあり､
それゆえ人々の共感を得られることもあります｡

ですから矛盾も短所もすべて､
あるがままの自分として受け入れ、
直視しましよう｡

そのうえで､
もしどうしても改善したい点があれば､
今が変化のときです｡

しかし､
「これも自分だよね」と許せる部分は､
変える必要はないのです｡

多様な自分を許し､
愛することが､
自分を強くし､
魅力的にするのです｡

そのために。
まずは自分の中にある多様性を書き出してみましょう。

そして、
「どうしても直したい」
「どうしても改善したい」という部分は別として
「それも自分だよね」と受け入れましょう。