首の後ろが痛い

最近、首の後ろが痛い。なんか血管に砂が混じっているような感覚。
疲れ目も酷い。昼夜逆転して寝不足なのと運動不足と姿勢が悪いのが原因の一つとは思えるし血液ドロドロなのがいかんのだと思う。
食生活と適度な運動を心がけて、ちゃんと早く寝て早く起きるようにしなくちゃいけないなぁ。とは感じます。
今日の仕事はたいしてやる事も無くのんびりしております。
久しぶりに大きな地震がありましたね。地震は怖いです。でも、何時何処で遭遇するかは運でしか無いと思います。どうする事も出来ません。
昼飯は初めて行くオサレ店で本日のパスタ。皿がデカかったです。
夕飯は帰りに駅前の回転寿司で。
家に帰ってボクシングを久しぶりに見た。日本の井岡選手勝ちましたね。相手も強かったですが立派でした。
さぁ、風呂入ろう。今日は早く寝ましょう。