お手本となる先輩たちに脱帽のマネジャー高木です。
昨日、魚沼市のスポーツフェスティバル「魚沼市民卓球大会」が堀之内体育館で開催されました。
この大会にエンジョイスポーツクラブ魚沼のプログラム「フリースポーツデー」「若返りトレーニング教室」参加の方たちが多数出場されました。皆さん６０代から８０代の年齢です。
クラブ主催の登山トレッキングイベントにも参加し健脚を見せ付けるＨさん。
Mさんは７０過ぎから卓球を始めたのだそうです。
女性陣も参加です。
７０代後半の女性Ｍさんは「若返りトレーニング教室」「フリースポーツデー」の掛け持ち参加。トレッキングも常連で、冬には現役スキーヤーです。
極めつけはリュックを背負って試合参加のＭさん。８５歳です。このリュックは肺を傷められ酸素を背負ってのプレイです。もちろんお医者さんの指示を守っての運動です。
Ｍさんも「若返りトレーニング教室」「フリースポーツデー」参加者です。
なぜこんなにもエンジョイスポーツクラブ魚沼にはアンチエイジングの ”超人” が多いのか？
ストレッチ、有酸素運動（エアロバイク）、脳トレと組み合わせたコーディネーショントレーニングを１時間半、週１・週２と市内７箇所、４００名の方が楽しんでいられるからです。あえてトレーニングとは言わずに楽しみと言わせていただきます。実際に皆さんは楽しみに来られていますから。
体力測定の結果もこの通り、
年毎に評価の高いA評価の方が増え、グラフは全国平均とは逆の右肩下がりのグラフになっています。
このデータは１０年にもわたり蓄積され、医師でもある理事長により学会にも発表されています。
