森山 裕です。
井口小学校の放課後ぴょんぴょん教室の様子です。
ブログでの報告を。と依頼があったのに遅くなってしまいました。すみませんでした。
井口小学校でも、熱血「おにぎりコーチ」別名 大塚コーチがが熱く指導しています。
ぴょんぴょん教室の約束 ①ひとの邪魔をしない②一生懸命③あきらめず
みんな、楽しくがんばろー。
この日は、木村コーチも参加。
どうすれば、速く動ける？
少しハードに
そして、やさしい大塚コーチでした。
私は、５年間「ぴょんぴょん教室」の子供たちを見てきましたが、この年代の大切さを痛感します。
しかし、非常にプログラムを組みにくい年代でもあります。 この教室も、エンジョイＳＣがあり、市や学校の協力があり
大塚健児・山本潤、木村豊という、プロのコーチ陣の指導があってなりたちます。
１７人の井口教室でした。
森山 裕です。
３月３日 今日は小出小学校「ぴょんぴょん教室」の最終日です。
残念ながら２名欠席で３１人での活動です。
小学校２．３年生。この年代の子供たちはとても素直です。
とくに今年の小出小学校の参加者は、素直な子が多かったように感じました。
それだけに「よく聴く」ということを教えてあげると、大塚コーチの説明も素早く理解して、
動きに結びつけていたようです。
この年代は、「楽しむ天才」だと私は思います。どんなことでも楽しんでしまいます。とっても良いことですが、
時には楽しみすぎることも。
そんなときは大塚コーチは、少し厳しいコーチになりますが、いつも子供たちの動きを見ながら、スポーツを楽しむ事と、
うまくなることを織り交ぜて指導しています。
ぴょんぴょん教室の約束 「人の邪魔をしない」 「一生懸命する」 「あきらめない」
今年の３３人のみんな、これからもずーっとスポーツを楽しんでください。
事務局 星です。
働き盛りの男性を対象にトレーニング教室を開催中です。
目的は主に体力アップ、脂肪燃焼です。
15人集まりました。30代から60代まで様々です。
最初は脂肪を燃焼する仕組み、運動の強さ、時間、方法を座学でお伝えしました。
有酸素運動で脂肪燃焼。
心拍数の設定を個々に行いました。
心拍数管理が脂肪燃焼に一番必要で、
きつすぎず、ゆるすぎずの運動負荷を実践して覚えます。
さてあと2回の教室でどんな運動習慣がついていくか、楽しみです。
男性は真面目。
理屈がわかるともう真剣にトレーニングしてくれますので結果は出ると思います！
