e-spo Horitaiスタッフダイアリー

e-spo & Horitai スタッフがクラブと堀之内体育館の毎日を思いつくままにお知らせいたします。

運動不足の一週間

2014-07-21 11:44:53 | Weblog

お勉強の一週間、クラブアドバイザーの木です。

 

実は先週末金曜日、日体協のアシスタントマネジャー要請講習会の講師を担当しました。

場所は長岡市市民体育館。ここは堀之内体育館でジョイントを組んで指定管理を受けている 株式会社山組 が単独で指定管理をする体育館です。

 

午前午後と2時間筒の講義と1時間のワーク(写真)、そして2つのクラブの事例発表と言う内容でした。

先週の月曜日はお休みでしたが事務所に出勤、1日準備作業でした。火水木と帰宅後も夜準備。

 

そんなわけで運動不足、土曜日は帰宅後いつもの7キロコースへ軽いラン。久々に体すっきりでした。

 

体すっきりの後は頭をすっきりさせます。昨日は久々に日曜休みを取りました。

チャーシューを仕込んで

 

とろとろ牛筋カレーも仕込みました。

 

お休みはいつもどおりの息抜きクッキングデーでした。

 

 

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