クラブマネジャー星です。
少雪の影響か、最近の堀之内体育館はトレーニングする一般市民が増えてます。
決まった時間に運動教室に参加したり、数年間も運動がつづいていてすでに生活に定着した人たち。
そんな人がいる反面、自由な時間に立ち寄り、誰とくるわけでもなく気ままに運動する人たち。
後者の気軽に体育館で運動しようという人たちは確実に増えてきたように思います。
この人たちが私たちのようなクラブには実は一番大事な人たちのような気がします。
生活習慣のなかに運動をどのように組み込むのか、
それがクリアできれば必ず健康に近づくでしょう。
その鍵は、気軽に行きやすい体育館にあると思います。
さてここでは初心者、高齢者向けのトレーニング方法（以下）お伝えします。
https://www.youtube.com/watch?v=X3Q6U-QVNUE
体育館には高齢者といえども若者より元気な方々がたくさんいらっしゃいます。
一度、堀之内体育館にきて、みてみてください。
元気はつらつな高齢者は若者にパワーと勇気をあたえます。
若者たち、がんばっていきましょう！
