高齢者筋トレ教室体験

天候が気がかりなマネージャー高木です。

　イベント続きを着々とこなしています。屋外イベントの成否は天候が大きく左右します。先回のウォーキングイベントは霧雨がかえって心地よいと参加者から言っていただきましたが、登山となると２千メートルの高地では命に関わるほど気温が下がります。

　先回の下見も車を降りた１，８６０メートル地点で８度とかなり低い気温でした。天候は横殴りの霧雨、かなり濃厚なミストシャワーの中にいる状態でした。週末の嬬恋村万座の予報は雨の確率６０％、予報が変わってほしいものです。



　昨日、理事長の経営する医院に研修医として来ている方が、若返りトレーニング教室を体験されていかれました。元気な方で高齢者に混じり大きな声を出して筋トレ・脳トレ・ゲーム・有酸素運動を体験していました。

　結構くたびれるとの感想でした。若い人で体験した人は皆さんが同じ事をおっしゃいます。継続の中でそれほどの運動量をこなせるようになっているわけです。今、体力測定の入力と結果出力を行っていますが、長年の結果が正にそのことを物語っています。

　若トレ参加者は皆さんが先駆者です。