「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」による運動習慣のススメ

健康運動指導士　星です。

 

先日は柏崎市の食生活改善推進委員協議会さんの支部研修の講師にいってきました。

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」による運動習慣のススメ

というテーマで80分の講義をしてきました。

 

この研修会は主催は食生活改善推進委員協議会さんですが、柏崎保健所さんが内容を企画したようで、

講習のあとに充実したグループワークができました。

 

 

 

柏崎保健所さん、食推さんなど健康づくりには関心があるんですが、主に運動分野が苦手な人たちの集まりでした。

このような活動をしている人たちでも、運動習慣の定着はその個々人のなかでは相当な高いハードルとなっています。

 

厚労省が定めている健康日本21最終評価において、国民の活動量（歩数）、運動習慣者の割合は減少傾向となっており、

その改善策は個々にゆだねられていてこのままでは国民の体力低下は進むばかりです。

 

その結果国の医療費だけが膨大にかかってしまっている状況です。

 

指導者はその原点に返って、運動の大切さを主体的に実践できる環境を整えなければなりません。

それには私たちのようなスポーツ指導者は他の職種との連携が鍵を握っています。

スポーツの楽しさをしっかり伝えられるように関係している団体と課題を共有していきたいものです。

 

私たちのクラブは地域の課題に取り組むフットワークの軽い団体であり続けますので、お気軽にご相談ください。