ゴールデンアンチエイジング

変な言葉を作ってしまったマネージャーの高木です。

　本日の桜情報（今日は写真無しです）昨日、最初に咲いた桜の散り初めです。次の枝はまだ暫くかかりそうです。



　一昨日の若返りトレーニング教室の風景です。ラダートレーニング、実はゴールデンエイジの子供達がよく行うトレーニングです。

　ジャンプ系を避けたステップと手を組み合わせたトレーニングは、有酸素系と脳トレ系のトレーニングになり高齢者にも有効なトレーニングです。エンジョイでは度々行われています。

　この人達を勝手にゴールデンアンチエイジングと名付けてしまいました。そのうち子供達よりうまくなるかもしれません。

　

　そんな人達が中心になり今度の日曜日に、村上市の喜楽々（キララ）さん主催のスポレック大会に出場するべく特別練習が組まれています。練習と言うより目いっぱい楽しんでいる様子に、このプログラムの目的を達成しているんだと思い、拍手を送りたい気分になりました。

　今日から３日間、山梨県のクラブの皆さんが視察研修に訪れます。どこのクラブも悩み多いようです。