カロリーバランス

体重意のまま？のマネージャー高木です。



　先ずはクラブハウスの先日紹介したさくらをご覧下さい。ここ２～３日で蕾がこんなになりました。若トレ参加者が見て「これすぐ咲くよ」っておっしゃってました。楽しみに待つことにしましょう。

　前に血圧や歩数を記録していると書きましたが、最近パソコンソフトのカロリー計算を付け加えました。

　記録が面倒なんですが、数字は実に正直です。宴会で大酒大食いすると、先ず翌日以降の血圧が上昇し、消費カロリーを摂取カロリーが上回りますので体重増加となります。最近は食べてるうちに大体計算できるようになりました。

　昨日は朝・昼が少なめだったので夕飯は多めに食べました。食べすぎ、食べなすぎの帳尻あわせもなんとなく出来てる感じです。当然、体重コントロールもしているつもりになっています。（専門家はどう言うか解りませんが）とりあえず昨日の体重は標準マイナス１キロです。

　ところで、かみさんが最近ダイエットをしているみたいで、居間でなにやらトレーニングと称してうごめいています。私に記録表を見せた挙句にズボンが緩々なところを得意げに見せています。でも私はかみさんの体重計を見るまでは信用しませんけどね。