捻挫から１０日 今日はフリースポーツデー

サブＭ　森山です。

捻挫から１０日。歩けますがまだ運動は無理です。（詳しくは１０月２５日の記事をご覧下さい。
でも一昨日午後からゴルフをハーフだけやりました。山本潤くんとウエイトトレーニング教室の女性と３人です。
この日は、普段はゴルフの敵と思っている乗用カートに大変御世話になりました。

私はアイアンのみで・・（長いのは振れません）
ヘッドスピード５５をラクに超える山本君のドライバーショットはもの凄いスピードでかっ飛んで行きます。
OBゾーンに　

今日はフリースポーツデー。バドミントンとスポレックは徐々に参加者が増えています。
私はまだバドミントンもスポレックもバレーボールも出来ませんが、担当プログラムなのでとりあえず行きます。
で、いい機会なのでウエイトトレーニングを再開しようとおもいます。

ウエイトトレーニング＋ランニングって効きますよ。体が、切れます。動きます。楽になります。

皆さん、是非ウエイトトレーニング教室に来てみて下さい。無料体験オッケーです。
私は　忙しかったりで春から全くしていないので、また一から出直しかな。でもマッスルメモリーが・・・
・・ってメモリーするほどやってなかったので、やっぱりダメですね。一からがんばります。