ライフコーダⅡ

記録し続けられてるマネージャー高木です。

　久々の降雨、午前中降り続いたお陰で野山が生き生きして見えます。お陰で午後からの日照が湿気をあげて結構むしむしです。昨日は半端な降りで夕方のジョギングは蒸し器の中を走る感覚でした。汗でシャツはびしょびしょ状態。

　こんな時と涼しくさわやかなときのカロリー消費量はおそらく違うはず。でもライフコーダは同じように記録するんだろうなと、恨めしく思いながら走っていました。

　装着して２日間、夕方走りに行くまでで４０００歩くらい、カロリーにして１３０キロカロリーくらいの消費です、１日終ると１万２千歩くらい、４５０から６０キロカロリーの消費がこの２日間でした。

　という事は、運動しない日はかなり食事量を落とさないとメタボ貯金が増えてしまう事になります。以前カロリー摂取の計算ソフトを付けていたと書いた事がありましたが、その時のデータと運動量を合わせてみるとかなり気づかされるものがあります。体重の増減も納得できます。

　でも計算通りに行かないのがウエイトコントロール。私のコントロールはひたすら美食のためもののようでプラマイ上手に帳尻合わせをしているようです。

　星君以外の皆さんの結果やいかに？楽しみですね。