京都府 舞鶴出張

週末長旅をしたマネジャーの高木です。

 

大雪予報のうおぬまを土曜日に後にして、京都府広域スポーツセンターの依頼で舞鶴市まで出かけて来ました。スタッフの　星　俊寛君　と一緒です。

 

総合型地域スポーツクラブステップアップ事業で

　　総合型地域スポーツクラブによるヘルスプロモーションについて　

　　　　　　　　　　　　　　　「若返りトレーニング教室　～サンマ（時間・空間・仲間）づくり～　」

　　　　　　　　　　　講　師：　高木　貞介　氏　（クラブマネジャー）

 

　　　実技研修　　「若返りトレーニング教室を体験してみよう！」

　　　　　　　　　　　講　師：　星　俊寛　氏　（クラブスタッフ：健康運動指導士）

と題しての内容でした。

 

私は、なぜ今の事業（総合型地域スポーツクラブによるヘルスプロモーション）に取り組んだかをお話しました。クラブ設立後にはｔｏｔｏの補助金がゼロの時代でしたから、その補助金を先行投資として使い、設立後の運営資金に困らないための布石として使った経緯をお話しました。

私たちのクラブは設立時がすでに　アフターｔｏｔｏ　であったことを。

 

星君の場合はそうやって立ち上げた介護予防事業「若返りトレーニング教室」の内容と成果、そして、どんなことをしているかの体験講義でした。

講義をする　星　俊寛　スタッフ（健康運動指導士）

 

解りやすく参加者の皆さんに解説します。高齢者にとって　筋トレ　が重要なこと。そして有酸素運動とストレッチの事、更に脳トレが絡むコーディネーショントレーニングについても。

そして一番大切なことは訓練や鍛錬ではなく、スポーツを通じて　思いっきり楽しい時間を過ごすこと　が継続や成果に繋がる事であると結びました。

 

椅子を使った筋トレ

 

じゃんけんしながらのコーディネーショントレーニング。

 

後半、星君の講義と実技を見ながら、健康運動指導士として総合型地域スポーツクラブの中で実践する内容は全国に誇れるものと確信できました。

そんな意味合いでは、星君は全国的にも指折りの　健康運動指導士　であるとの思いを強く感じました。

 

魚沼ー東京ー京都ー舞鶴　長旅でした。休みを取っての旅行、有効に時間を過ごすために「５時間の京都プチ観光」を間に挟みました。次回はこの様子をアップしたいと思います。