熊よけの鈴

筋肉痛が取れないマネージャーの高木です。

　水曜日、久々に健康教室の指導をしました。昨年のビッグスワンでの研修をベースにしてストレッチ・筋トレを組み立て、チェアーエキササイズを加えました。間に入れたじゃんけんゲームでは大いに盛り上がり、自分でも楽しんでしまいました。

　昨日も仕事を終えてから山登りトレーニングでした。小出橋を渡り、藤権現上り口からタイムを取って直登しました。９分６秒、若者なら５分を切るはずです。心臓が飛び出すかと思いました。たまにはこんなきつい思いも自分を元気付ける意味でも良いものです。

　先回もそうでしたが、山を使ってのジョギングをしている人に良く会います。自動車道を走ったりスキー場内の小道を走っている人が居たり様々です。この山は最近になってカモシカ、猿、熊とアニマル達の領域になりつつあります。カモシカ、猿はともかく熊には会いたくありません。夜行性のため朝晩が危険とのこと、夕方は森の中などは気味悪く感じます。

　そう思っているのは私だけではないようで、チリンチリンと熊よけの鈴を鳴らしながら走っている人に出会いました。