＼(^o^)／ 冷やしうどん (^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　８月７日（金）

　　　　　　　　　　　　３６℃　　　２６℃　


　
　　　　　　　　朝からセミさんの大合唱が始まりました。
　　　　　　　　お天気なのはいいけど、暑さは身体にこたえますね。
　　　　　　　　熱中症に気を付けましょう

　　　　　　　　　　ツナとトマトの　冷やしうどん

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　　昨日のランチに食べたもの
　　　　　　　　ツナ缶とトマトがあったので冷やしうどん


　　　　　　　　麺つゆとポン酢とゴマ油で味付け
　　　　　　　　さっぱりいただけます。
　　　　　　　　うどんではなくそうめんやパスタにも合いそう

　　　　　　　　　【2人分】
　　　　　　　　　　　うどん...2玉
　　　　　　　　　　　ツナ...1缶(70g)
　　　　　　　　　　　トマト...1個
　　　　　　　　　　●めんつゆ(2倍濃縮)・ポン酢...各大2
　　　　　　　　　　●ごま油...小2
　　　　　　　　　　　　(あれば)大葉・ごま...各適量