スタミナの付く素材をさっぱりと食べやすく！
茄子と牛肉の山かけ焼きしゃぶ茄子は縞に皮をむき、半月切りにして水に放してアクを取る
シメジ、マイタケなどキノコは食べやすく割く
フライパンに油を熱して牛肉薄切りを炒め、取り出して野菜を炒める
器に盛って、山芋のとろろをかけ、小葱を散らして麺つゆをかける
鮪アボカド鮪、アボカド、海藻を山葵醤油で…
味噌汁豆腐 茗荷
デザート梨（幸水） 種なし巨峰
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スタミナの付く素材をさっぱりと食べやすく！
茄子と牛肉の山かけ焼きしゃぶ茄子は縞に皮をむき、半月切りにして水に放してアクを取る
シメジ、マイタケなどキノコは食べやすく割く
フライパンに油を熱して牛肉薄切りを炒め、取り出して野菜を炒める
器に盛って、山芋のとろろをかけ、小葱を散らして麺つゆをかける
鮪アボカド鮪、アボカド、海藻を山葵醤油で…
味噌汁豆腐 茗荷
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いやいや、B級じゃないって！ 美味しいんだから～♪
昨夜のドラマ見て、さっそくランチに試してみました！
焼きそばナポリタンいつものナポリタン、麺を蒸し焼きそばにすると別茹でする手間も省け、
モチモチした舌触りで簡単で美味しいの！
玉葱は薄切りに、ピーマン・ウインナーも食べやすく切る
フライパンにバターを熱して玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを炒め、
トマトケチャップ、トマトジュース（コレ、ポイント）、ウスターソースで
味付けして、蒸し焼きそばを入れて炒める
味変は ラー油 で！
…でも中華っぽくなっちゃうから、普通にタバスコのほうがイイかも?!?^^;
ヴィシソワーズランチだから簡単にこちらを使って…
でもまぁまぁなお味です♪
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