鶏ささみのエスニック焼き

 

 

 

　　　　　　お家ご飯は、低カロリー低価格でエスニック味

 

　☆　鶏ささみのエスニック焼き

　　

　　　　　オイスターソース、ナンプラー、砂糖、醤油、

　　　　　生姜と大蒜のすりおろしで下味をつけ、胡麻油で焼く

 

　☆　竹輪煮

　　

 

　☆　豆腐、海藻、水菜のサラダ

　　

　　　　　　　　　　　　このドレッシングで…

　　　　　　　　

 

　☆　卵スープ

　　

 

 

 

　　　　　今日は寒かったぁ～

　　　　　いつもの温泉施設のサウナ、満席でした！

　　　　　普段はガラガラなのに、やっぱり寒いと

　　　　　みんな、身体の芯から温めたくなるのかな？

 

 

 

 

 

立春

 

 

 

　　　　　なのに　寒い！

　　　　　雪になりそうな雨だけど、プランターの球根からは芽が🌱

 

　　　

 

　　　

 

　　　　　　　　水栽培のヒヤシンスも花芽が見えてきました！