豚肉と野菜のオイスター風味煮

 

 

 

　　　　　　　オイスターソース風味、ご飯がすすみます

　　　　　　　蓮根の歯ざわりも楽しい

 

　☆　豚肉と野菜のオイスターソース風味煮

　　

 

 

　☆　牛蒡サラダ

　　

 

 

　☆　豆腐とわかめ、長葱の味噌汁

　　

 

 

 

　　　　　『魔笛』を歌ったグループで今日からは日本の歌です♪

　　　　　ちょっとゆっくり出来るかな？

　　　　　…にしても、週三回夜の練習はなかなかキツイ?!?