朝6時半からのラジオ体操を日課としている。
ただ、最近は寝坊してこれに間に合わない日が多く、とても「日課」とは呼べない状態が続いている。
今朝は、幸い6時過ぎに目が覚め、「体操だ！」と飛び起きた。
ラジオ体操の利点は、何と言ってもその日の「体調」を身をもって感じることができる点だ。
体調が良ければ、例えば、第2体操の中間で行う「片足跳び」が軽やかに出来るが、寝不足などで、少しでも体調が悪いとまるっきり跳べなくなってしまう。
とこのように、小生にとってラジオ体操は、その日の体調を知る上で貴重な手段となっている。
さあ、毎日サボらずにきちんとやりましょうね。
