ステイホーム卓球を楽しむ

4月7日に緊急事態宣言・外出自粛要請が発出されてから6週間が経ち、ステイホームの巣ごもり生活もいい加減嫌になってきているが、完全に運動不足気味となっている。以前は、卓球を週3回、テニスを週1回やっていたので、運動不足ということは全くなかったが、4月以降、出かける機会がめっきり減った。


何とかしないといけないと感じ、まず万歩計を購入した。自分の年だと1日に7000歩が目安となっているようだが、普通の生活をしている限り、とても達成できるレベルではない。せめて5000歩を目指して、自転車での買い物をなるべく避け、近場はウオーキングを兼ねて歩いていくことにしたが、それでもなかなか達成しない。相当意図的に長距離のウオーキングをしないと達成できない歩数であると痛感している。


また、我が家の食卓を大きく延ばして、ミニ卓球ができるようにした。ネットは、紙で作製したが、微妙な厚さとなっているため、ネットインもしっかり発生する。我が家の食卓は、ドイツ時代に購入したものなので、日本製より、若干高さがあり、卓球台としては十分機能している。自分側のスペースは広く取り、相手側のスペースは小さくして返球のハンディをつけバランスをとっている。単なるフォア打ちのラリーを続ける程度であるが、運動不足の解消には若干役立つ。まさか、ステイホーム卓球をやることになるとは想像もしていなかった。居間は、十分なスペースがあるので、上手なメンバーとならば、かなり本格的に卓球を楽しむことができるかも知れない。


そろそろ、緊急事態宣言も解除されるような話があるので、近いうちにステイホーム卓球から卒業することができるかもしれない。早く体育館がオープンすることを切に願っている今日この頃である。