三菱UFJカードの作成

終活の一環でクレジットカードも整理していたが、ここにきて煩悩が邪魔をして、ネット広告に乗せられ作ってしまった。三菱UFJカードというカードで、年会費が無料で、スーパーやコンビニや回転ずしの対象店舗で最大5.5％のポイントが優遇されるという。きっかけは家のすぐ傍にあり、よく利用する「オーケー」というスーパーが対象店になったことである。もともと毎日安くて有名な「オーケー」は、今でも、会員カードで3％割引になっているが、酒類は除外されているし、全商品5.5％ポイント還元は魅力的に思えた。「肉のハナマサ」「オオゼキ」「スシロー」「セブンイレブン」「ローソン100」等はよく利用する店舗なので、メリットがあると判断した。

最近は、ポイントプログラムが乱立していて、個人的にも、楽天ポイント、ワオンポイント、　Ｖポイント、　ナナコポイント、ｄポイント、ポンタポイント、JALマイレージ等はすでに利用しているので、さらに加わることになるが、自分でもどうかと思うほどである。

クレジットカードは減らしてきたが、今回一つ増やしたため、①JALカード（VISA）②イオンカード（VISA）　③楽天カード（MASTER　CARD）④三菱UFJカード（JCB）の四つになったので、うまく使い分ける必要がありそうである。他にも店舗独自のポイントカードがいろいろあるので、財布に入らず困るほどである。ポイントを貯めるといっても、大した額でもないのに、意外と楽しいものである。

カードの広告宣伝：

https://s.cardnavi-d.com/mufg-pop-1v3/?utm_source=popin&utm_medium=display&utm_campaign=pc10_316&utm_publisher=goo.ne.jp&cc4d76fdaf5=2251&a0v5la7bquf89=f5b050cf54d14872db274288594bdf3e&uy3ubftvh0u6o8=566544e5fd618c5563d483b2773c8031&cusduxj27i=2130080&xnfrr0ncac=22414&zsmoi87pih9=trace.popin.cc&lzzgnpz8d=2e10fae080114f91311d7f0886fd43a8&Q09ORklH=2

梅干しを毎日食べるとどうなる？

梅干しが好きなので、毎日少しずつであるが、梅干しを食べている。ネット検索をしていたら、梅干しの健康効果について看護師が解説しているユーチューブを見つけた。彼女によると、梅干しには下記の10個の健康効果があるという。

（健康効果）

1　糖尿病の予防　　2　動脈硬化の予防　　3　食欲増進　　4　骨粗しょう症の予防　　5　胃がんの予防

6　整腸作用　　7　インフルエンザ予防　　8　疲労回復　　9　脂肪燃焼　　10　二日酔い予防

（食べ過ぎるデメリット）

• 高血圧　　2　むくみ

（摂取目安量）

　　1日1粒程度

（相性の良い食材）

• カルシウムを多く含む食材（シラスなどの小魚、ヨーグルトやチーズなどの乳製品）
• カリウムを多く含む食材（バナナ、アボガド、ほうれん草、海藻など）

梅干しは大好きだが、塩分が気になるので、1回の量を減らしてぃるが、この解説によれば、健康効果を考えるともう少し量を増やしてもよさそうである。梅干しについては、「本要約チャンネル」でも、38分にわたって、かなり詳しく解説してくれている。どちらのサイトでも梅干し効果が絶賛されているので、毎日続けて摂取しようかと思う。

梅干しの体への影響（約13分）： https://www.youtube.com/watch?v=N3JpuYFuTRo

「本要約チャンネル」による解説（約38分）： https://www.youtube.com/watch?v=t58TQcyZhUI

名曲をあなたに うた恋！音楽会▼大瀧詠一特集

7月14日のBS-TBSの「名曲をあなたに　うた恋！音楽会」【司会　由紀さおり・三山ひろし】では、「うたのレジェンド」として大瀧詠一特集をやってくれた。大瀧詠一といえば、シンガーソングライター、作曲家、音楽プロデューサーはじめ多彩な顔を持った多能なミュージシャンだが、日本オリジナルの音楽として、近年、国内外で注目されている「シティポップ」音楽の源流のひとりであり、日本の音楽シーンに大きな影響を与えた。稲垣潤一が歌った　『バチェラー・ガール』　をはじめ、松田聖子の『風立ちぬ』、小林旭の『熱き心に』、ラッツ＆スターの『夢で逢えたら』などを豪華なゲストがカバーして歌ってくれた。懐かしの映像で森進一の「冬のリヴィエラ」、太田裕美の「さらばシベリア鉄道」なども紹介された。今、「シティポップ」が注目されているので、大瀧詠一が取り上げられる機会も増えている。

彼の名前を知ったのは、彼が海外の地名の付いた楽曲をいろいろ作り、歌っていたからで、自分の「音楽でめぐる旅行シリーズ」で彼の作品をいろいろ取り上げていた。例えば、「冬のリヴィエラ」「フィヨルドの少女」「カナリー諸島にて」「さらばシベリア鉄道」等は大変親しみがある。彼の曲で最も馴染み深い曲は「君は天然色」ではないかと思う。聴いているとこれぞシティポップという印象を受ける。彼とは、同年代であるが、残念ながら、2013年、65才と時に、自宅で家族と夕食後のデザートにリンゴを食べている時に急に倒れ、亡くなったと言うからショックである。今振り返ると「うた恋！音楽会」では、2022年9月30日にも大瀧詠一特集をやってくれていたので、今回のはよく覚えたいないが再編成された番組かもしれない。

君は天然色：　https://www.youtube.com/watch?v=L-hyY-1luHs

夢で逢えたら：　https://www.youtube.com/watch?v=LZUR5B2bVRw

グレープフルーツ難民

朝食時、必ず最後にグレープフルーツを食べている。一個を半分に切って、専用スプーンで食べているが、口の中がサッパリして、食事の締めとしては最高である。グレープフルーツは降圧薬との相性が悪いため、降圧薬は、夜に服用しているほどである。グレープフルーツには、大きく分けて比較的安価なホワイトと高価なルビーがあるが、どちらかにこだわらず、手に入るものを食べている。

ところが、最近、グレープフルーツがあまり市場に出回らなくなっている印象がある。近くのスーパーや八百屋からも姿を消していたり、あっても値段が高いので手が出にくい。遠くにあるが、比較的安く手に入る果物屋や八百屋を押さえているものの、先日は、3軒回ってどこにも置いていなかった。まず小さなお店には置いていないので、大きなスーパーに行くか安いものが手に入るお店を自転車で回ることになる。グレープフルーツといっても、傷もなく綺麗なものは、大型スーパーにはあるが、1個150～200円以上するものばかりである。安く手に入る果物専門店では、皮の部分に傷があったり、形が悪かったりするが、大体、4個250円位で購入できる。味は問題ないので、そこで買うことが多いが、店頭に置いていないこともよくある。自転車で15分以上かかるところにあるので、手に入らない場合は、他のお店で探し求める必要がでてくる。1個100円程度で手に入るお店も他に目星をつけているので何とかなっているが、一回の買物では、5～6個まとめ買いをしている。

今、円安が続いているので、グレープフルーツのような輸入品のコストが物凄く上がっているような気がする。新型コロナが流行っていた頃は、全く輸入品として入ってこず、マーケットからほぼ消えた時期もあったほどである。今でも多くのスーパーから消えているのは、仕入れ値があまりにも高いから売れないとみて仕入れてはいないのであろうか？ストックがあるうちはいいが、なくなってくると売っているお店探しに奔走する羽目になり、まさにグレープフルーツ難民となりつつある。ここ数ヶ月は、1個100円程度のものすら手に入らないこともあり、今後も円安が続くとさらにどうなるかが心配である。一個200円も払ってまで食べようとは思わないので、食習慣を変える必要が出てくるかもしれない。

キャッシュレス決済最大20％戻ってくるキャンペーン

我が区では、6月1日～30日まで間、キャッシュレス決済ポイント還元事業の一環として、「最大20％戻ってくるキャンペーン」が実施されている。昨今の物価高騰などの影響を踏まえ、区民生活の下支えをするとともに、区内経済の活性化を図ることが目的だという。内容は、4つのキャッシュレス決済サービス（au PAY、d払い、PayPay、楽天ペイ）を区内対象の中小店舗で利用した場合、最大20％のポイントが還元されるというものである。自分の場合は、PayPayしか利用していないが、20％還元は大変魅力的でついつい買物をしてしまうが、対象が中小店舗に限られるというのがミソである。

普段PayPayが使えても、大型店舗は対象外なので、対象店のポスターを確認する必要がある。家の近くにあるドラッグストアでは、サンドラッグやツルハドラッグは対象外だが、ケーポートは対象店であるので、この期間は、調剤や薬や雑貨はどうしてもケーポートを利用することになる。また、大手スーパーでは文化堂が対象店舗となっており、全品2割引となるのだから、その差は大きい。また、よく利用する小さな八百屋さんなどは対象なので、大変助かる。限度額もあるが、我々庶民はそんな高額品は買わないので、ほとんど影響ない。現在、区内では、約17％割引となるプレミア付き商品券も発行されているので、生活の知恵で店舗によって適宜使い分けている。

キャッシュレス決済は、今、急速に拡大しているが、スマホ難民の高齢者にとっては、微妙なものがある。現金払いがどんどん減り、カード決済も増えていたが、今や、スマホ決済がカード決済を超える勢いで増えている印象がある。若者の多くはスマホ決済派だと思うが、自分の場合は、ぎりぎりのところで、jump on the bandwagon状態であるが、スマホ難民なのでやっとの感が強い。もう少し高齢者に優しくあってほしい思いが強い。今回の還元率でも、キャッシュレスに馴染んでいる若者や一般的には10％でもいいが、60歳以上の高齢者のみ20％にするような大胆な施策があってもいいのではないか？キャッシュレス決済を促進したいなら、その方が効果的であるような気がする。

自民党議員による官房機密費に関する断言発言に批判が集中

5/13のYahooニュースで、12日放送の「日曜討論」のなかでの自民党の鈴木馨祐衆議院議員による官房機密費を「選挙で使うことはない」という断言発言に批判の声があがっている旨のニュースが報道されていた。鈴木氏は、政治資金規正法改正に向けた法整備を担当する党の作業部会の座長として番組に出演した。そのなかで官房機密費の話題が出た際、鈴木氏は「先ほど、官邸の機密費がどうという話がありましたが、それは全面的に否定をいたします。当然、選挙目的、党目的で官房機密費を使うことはありません。そこはまず、断言させていただきたいと思います」と語ったという。「官房機密費は、国の施策の円滑かつ効率的な推進のためにあるもの。国政の運営上、必要な場合に、官房長官の判断で支出される経費のことである。ただし、領収書が不要で、原則的に使途が公開されることがないため、以前から使い道に疑問を呈する声があがっており、過去には、官房機密費からマスコミ関係者や野党に金が配られていたという指摘も出ており、当然のことながら、選挙に使っていいはずがない」と政治担当記者も語っている。官房機密費の毎年の予算額は、約12億円。そのうち領収書不要で官房長官の判断で使うことができる「政策推進費」は、約11億円という。原資は税金で、あくまで内閣が施策を円滑かつ効果的に進めるための経費である。

官房機密費については、『日曜討論』の2日前、5月10付の中国新聞が、一面で「国政選挙に機密費」とスクープしたばかりだった。記事の内容は、2000年以降に官房長官を務めた自民党の元政権幹部のK氏が、国政選挙の候補者に陣中見舞いの現金を渡す際、内閣官房機密費から100万円を渡したというものである。元官房長官は、中国新聞の取材に対し、「厳密に言えば選挙ではいけないと思う。税金だから」と答えていたというから驚きである。鈴木氏の断言発言は、いわゆる「悪魔の証明」が必要である。「悪魔の証明」とは「○○がないことを証明できないなら、○○は存在する」「△△であることを証明できないなら、△△だ」といった、「ない」ということを証明しようとする論法のことを指す。 「ある」ということを証明するのであれば、実際に事例を紹介すれば事足りる。官房機密費は非公開であるから、それを「選挙で使うことはない」ということを証明することは不可能であり、官房長官をやったこともない鈴木氏の発言は、完全に破綻している。その程度の人が、今回、政治資金規正法改正に向けた法整備を担当する党の作業部会の座長をやっているのだから、話にならない。また、鈴木氏は、「自民党の力をそぎたいという政局的な話がごっちゃになっている」とも発言し、野党から大反発を受けたが、どう見ても政治家としての資質に疑問がある。 

とにかく、自民党がいかに裏金問題に後ろ向きであることが明らかになってきた。二階氏が使途を明らかにする必要がない5億円もの多額の政策活動費を持っていたことが大きな問題になっているが、裏金の実態も解明しないまま、政策活動費には手を付けずに、政治資金規正法改正に向けた法整備をしようという自民党の姿勢ぶりには呆れるばかりである。自民党の体たらくぶりが続けば続くほど墓穴を掘っているわけだから、政権交代にとっては明るい材料である。政治改革に後ろ向きの姿勢を貫いてほしいものである。

Yahooニュース(FLASH 5/13): https://news.yahoo.co.jp/articles/d401142104c962e3753c84ba3dc9c264dd80ce0f

歌謡プレミアム～水森かおりが心をときめかせた想い人の歌を熱唱

5月13日夜のBS日テレの「歌謡プレミアム」は、旅情演歌を歌い続けるご当地ソングの女王、水森かおりさんをゲストに迎え、ご自身の歌と共に、水森さんが心をときめかせた想い人、鳥羽さん・氷川さん・細川さんのご当地ソングを熱唱してくれた。まず、ご自身の「日向岬」を歌った後、鳥羽一郎が歌った都会派歌謡「カサブランカ・グッバイ」、細川たかしの「矢切の渡し」、　親友・氷川きよしの名曲「星空の秋子」をカバーして歌ってくれた。また、新曲の「三陸挽歌」（2024年1月）も披露してくれた。

水森かおりさんは、ご当地ソングを歌う歌手として有名であり、福岡県と徳島県を除く、45都道府県のご当地ソングを歌っている。個人的に「47都道府県ご当地ソング特集」の歌シリーズをユーチューブで作成しているが、彼女の歌にも大変お世話になっている。ご当地ソングというのは、やたらに地名が出てくるので、旅情が掻き立てられ、旅行好きのにとってはたまらない。特に、その地方に旅行し、現地で聴くとよりいっそう感慨深いものがある。

ご当地ソングは、日本国内だけでなく、「カサブランカ・グッバイ」もそうだが、世界各地を歌った楽曲も少なくなく、個人的にも、「歌謡曲でめぐるヨーロッパの旅」「歌謡曲でめぐるアジアの旅」「音楽でめぐるアメリカの旅」「音楽でめぐるアフリカの旅」「音楽でめぐるオセアニアの旅」等のユーチューブもいろいろ作成している。例えば、ヨーロッパ各地を歌った歌謡曲だけでも130曲以上あるから驚きである。

47都道府県ご当地ソング特集（50分）： https://www.youtube.com/watch?v=D4funXK85GE

歌謡曲でめぐるヨーロッパの旅（130選）　2時間13分： https://www.youtube.com/watch?v=uGuz8qWp_sA

歌謡曲でめぐるアジアの旅（50選）52分：　https://www.youtube.com/watch?v=fPFv2A5S7F8

うた恋！音楽会～浜圭介特集

5月12日のBS-TBSの「名曲をあなたに　うた恋！音楽会」は、「うたのレジェンド」として作曲家の浜圭介特集をやっていて、彼の名曲をたっぷり聴くことができた。由紀さおりと三山ひろしが司会する2時間にわたる音楽番組でほぼ毎日曜見ているが、まさに歌に恋する2時間で音楽を楽しむことができる。彼は、いまでも多くの歌手に楽曲を提供しているが、懐かしい名曲も沢山あり、個人的に好きな曲ばかりである。天童よしみ、北山たけし等のゲストが彼の曲を歌い、懐かしい昔の映像もいろいろ見ることができた。

浜圭介さんの曲で個人的なお気に入りをあげると「北空港」「石狩挽歌」「ホテル」「心凍らせて」等。懐かしいところでは、「折鶴」（千葉紘子）、「雨」（三善英史）、「街の灯り」（堺正章）、「挽歌」（由紀さおり）や八代亜紀の「舟唄」「雨の慕情」、奥様である奥村チヨの「終着駅」、クールファイブの「そして、神戸」、桂銀淑の「大阪暮色」「すずめの涙」とあげればきりがない。曲を聴いているともちろん歌手はすぐわかるが、作曲家や作詞家の名前はすぐに出てこないが、この曲も彼の作曲なのかと知って驚くことも多い。懐かしい昭和歌謡を聴くと元気が出るが、それもＢＳ放送のおかげである。最近は、地上波の番組より、ＢＳ放送の番組を見ることのほうが多い。ＢＳ放送は、間違いなく年寄りの味方であるといえる。

「北空港」（1987）：　https://www.youtube.com/watch?v=oXRtGJzcZLQ

　

「ホテル」（テレサ・テンのカバー）：　https://www.youtube.com/watch?v=uhxFwC0FL1M

プレミアム付き商品券の購入

5月9日から使える新しいプレミアム付区内共通商品券を郵便局で購入した。事前申込制で、6人の名義で応募し、10冊（12万円分）分の購入を見込んでいたが、今回は、応募者が少なかったようで、一人が1冊削減されただけで、あとは満額回答であった。従って、想定を上回り、19冊もの商品券の購入権を得たが、すべてを使いこなすことはできないので、友人に4冊を譲渡し、3冊分は交換しないことにした。今回は、1冊（1万円）当たり、2000円のプレミアムが付いており、12000円分となっているので、ほぼ2割引に近い価値がある。要するに1万円で500円の商品券が24枚付いているのである。発行総数は10万冊（12億円分）とのことであるが、応募者が少なかったのかどうしていつものように多く減額されなかったのであろうか？

今回は、9月30日まで有効なので、ほぼ5ヵ月でうまく使い切るように計画的に使用する予定である。イオン、イトーヨーカドー、文化堂、西友、オーケー等の大型スーパーでは利用できないが、地元の商店街、飲食店やドラッグストア（処方箋の薬もOK）等約2000店舗で利用できる。地元の安い八百屋や魚屋でも使えるので、かなり得した気分になる。週に一度は行くスーパーバリューという大型スーパーとお気に入りのパン屋さんで使えるのも助かる。ダイソー100円ショップやセブンイレブン、ファミリーマート等のコンビニでも使えるし、タクシーもＯＫである。また、新聞の購読料の支払い（数ヶ月前払いも可能）にも使えるので、通年割引で新聞を購読していることになる。お釣りが出ないところも多いので、計算して500円単位で物を買うようにしている。

イオンの株主優待サービスのその後

4月10日にイオンの株主優待サービスについてブログを書いたが、先日、「iAEONでのオーナーズカードご利用サービスのご案内」という案内状が届き、オーナーズカードをiAEONに登録にすると便利になるとあるが、アプリでカードが使えることと特典の還元がワオンポイントで受け取れるという案内だけで、何が何だかさっぱりわからないものであった。その後、新株主宛に株主優待カードが送られてきた。カードは、株主本人と家族用のファミリーカードの計2枚であるが、カードを届けるという案内だけで、優待サービスの案内は一つもなかった。予想通り相変らず不親切な案内状だったので、再度、イオンの株式グループに問い合わせてみた。

イオン及びマイバスケットでの購入金額の3％（多くの株を持っている人は株数に応じて4～7％）が後にキャッシュバックされるという優待サービスとイオンラウンジが利用できるというサ－ビスとは全く別物で、ラウンジ利用についてはイオンの株式グループの主管ではないので、案内が漏れているようである、ラウンジについては、いろいろな人が利用できるようで、株主もその一人であるというだけで、iAEONという全く別の組織が運営しているとのことである。どうもスマホにiAEONを登録すれば、ラウンジが利用できるようになるようであるが、そんな案内は一つもないので、新株主は、ラウンジが利用できることすらを知らないことになると思われる。また、スマホへの登録は、そんなに易しいものではなく、スマホ難民の高齢者にとっては、ハードルが高い。

今回、従来から株主としてサービスを利用していたので、ある程度段取りがわかっていたが、新たに株主になった人は困惑しているに違いない。スマホへの登録は、子供にやってもらい、なんとかなったが、スマホ難民のことも考えてほしいものである。今回わかったことは、今までは、月に5回の利用が限度であったが、5月から月8回まで利用可能となることがわかった。1回に2名まで利用可能なので、二人でフルに利用した場合、16回　ⅹ　2人分となる。今は、利用時間制限もあるので、ほんの数分しか滞在しないが、飲み物だけは、しっかりもらい持ち帰るようにしている。アップルやオレンジジュースの紙パックやお茶のペットボトルをもらうことが多いが、月に最大32本を無料でもらえるのはありがたい話である。イオンの経営状態があまりよくないせいか、株価自体は、購入価格より下がっており、そこそこ損しているが、3％のキャッシュバックとラウンジ利用の優待サービスを考えると持ち続けたほうがよさそうである。