私のマイコース

毎日、ランニングを長く快適に続けるには、いくつかのマイコースを自分なりに持つことが大事だ。
どんなに、景色のいいコースでも同じコースばかり走っていると飽きが来る。
ここのところ、同じコースばかりでちょっとモチベーションが下がり気味。
ここは、新コースを開拓せねば。
毎日顔を合わせるランナーで、同じ時間・同じコースを何周回も走る人がいるが、
毎日・毎日同じコースで飽きないかと他人事ながら心配してしまう。
要らぬおせっかいか？
自分は、現在１０コース近くのマイコースを持っている。
その日の体調・気分によってどのコースを走るかわからない。
自宅近くの海浜公園・室見川河畔・愛宕山を周回するコースがメインコースであるが・・・。
気分によっては、コースを離れ知らない道を走り、知らない店を覗き、知らない名所・旧跡をたずねるようなランニングが理想的であるが、
修行の足りない私は、つい後ろから来たランナーに抜かれると本気モードにスイッチがはいってしまう。
あとで、ハアハアゼーゼーだ。

昨年の年の瀬には、京都の街中を早朝暗いうちから平安神宮～鴨川河畔～清水寺と
ジョギング。しばしの贅沢。

今年の夏休みには、宮崎フェニックスリゾートの森林公園をジョギング。
こんな具合に、ランシューズさえあれば、自分だけの特別な時間に出会える。
たかがランニング、されどランニングだ。

本日のトレーニングであるが、本日は休日出勤のため
Ｓ平さんと早朝ペース走を実施。
キロ５分半程度で１３キロ。
途中、ランザカップ会場を通過。
Ｍ川さんと遭遇。
今日のレースに参加とのこと。
リザルト見ると、女性１位
うーん自分も頑張らないと。
年末のランザカップには、参加したいなあ。
Ｓ平さんは、この後もペース走実施。
毎日毎日、よく頑張る！


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　13Kｍ 　
　ＳＷＩＭ　　0m　
　ＢＩＫＥ 　0Km 　
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