晴れ渡らないスイム

早朝より、超スローＪＯＧ　８ＫＭ。
愛宕浜から福浜へ。
途中多くのランナーとすれちがう。
今日は、平日なのに？
自分と同じく休み？
やはり、足は昨日の影響で筋肉痛！
思うように走れない。
途中、かに採りを見学。
室見川の水量が少なく、今日は不漁。
でも、ワタリガニ・ツガニで１０匹程ＧＥＴしている。
ランの後、コナミでスイム。
今日は、入水・キャッチを意識してトレーニング。
でも、やっぱりしっくりしない。
５００Ｍでそうそうときりあげる。

夜、再度コナミへ。
今度も、入水・体幹・キャッチを意識してのスイムトレ。
１０００Ｍ泳ぐも、感じがつかめない。
そうそうときりあげ。
今日の天気みたいには、晴れ渡らない。
うーんなんかもやもや！


今日の能古島　昨日とは、うってかわり快晴！


今日の百道浜　さわやかな風が心地よい！

今日の博多湾　もう秋の青空！

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　 8Km　　
　ＳＷＩＭ　　1.5Km　
　ＢＩＫＥ 　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●