今朝は、めっきり涼しく、風もひんやり。
博多湾も、青々としている。
雲は、秋らしい雲。
北西の風が心地よい。
夏の真っ盛り、愛宕浜海浜公園往復２ＫＭを、
Ｓ平さんと何度かスイムトレをしたことが
ちょっとなつかしく感じてしまう。
来週は、いよいよトライアスロンフェスタ。
トライシーズンの締めくくり。
楽しんでシーズンを終わろう！
結局、本日もランニングせず。
明日は、愛宕浜より大濠公園へいき
大濠公園５周回して愛宕浜
ＬＳＤ２０ＫＭの予定。
ちょっとは、ランニング頑張ろう！
本日は、スイム１ＫＭのトレのみ。
１００Ｍ ９０秒のペースで泳ぐも
フォームばらばら。
体幹がまったく意識できていない。
上半身だけの泳ぎで、
超バランス悪い。
あまりの醜さに途中で、コースアウト。
写真は、マリノアの観覧車と夕日
秋の夕日は、きれいだ。
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ 0Km
ＳＷＩＭ 1Km
ＢＩＫＥ 0Km
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