可也山とひつじ雲
いよいよ、トライアスロンフェスタ、明日となりました。
相変わらず、体が重い。
バイク、ちょっとは乗ってないと
というわけで 早朝、１５キロ程。
ランも３キロ。
スイムも６００Ｍ。
一応、トライアスロン。
といったって、気休めのトレーニング。
どれも、絶不調！
調子良かったのは、９月のはじめまで。
ずっと踵は、痛いし、足底筋が痛いし、
腰まで痛い。
トレーニング不足のはずなんだけど・・・
なぜに体が悲鳴？
まあ、明日はトライアスロンを楽しもう！
いよいよ、トライアスロンシーズンもオフ！
うーんちょっとさみしい。
まだ、つくつくほうしが今朝鳴いていたんだけど。
でも、室見川の水は秋の水色。
底が見えるほどに澄んでいた。
明日、天気になーれ！
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ 3Km
ＳＷＩＭ 0、6Km
ＢＩＫＥ 15Km
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