トライアスロンシーズンの締めくくり、
トライアスロンフェスタ２００８に参加。
会場は、海の中道海浜公園。
天気は、あいにくの小雨。
いよいよ、第１走者スタート。
第１走者は、ランからスタート。
スイムは、サンシャインプールのながれるプール。
今日は、残念ながら流れてません！
いよいよ、次から次に選手がやってくる。
赤兎馬会長、手を振る余裕で、スイムへ突入！
橋の上からのスイムは、壮観だ！
泳ぐより、歩いたほうが早い！
公園の中は、きれいなコスモスが満開！
キンセンカも満開！
いよいよ、バイク突入！
ロータリーでは、バイクテクニックの差が出る！
赤兎馬のテント。みんなは、応援に。
いよいよ、私の出番。わが赤兎馬パンダチームは、
どうにか繰上げスタートを回避！
スイムは、抑えて入る。
過呼吸にならないように。
今日の、バイクは抑え目！
去年は、バイクでとばし過ぎ足がつりっぱなしだったため、
ランのために、足をとっておく。
平均時速３３キロ程度。
バイク・ラントランジションは、相変わらず下手ですね！
バイクを探して右往左往！
ゆっくり、靴下・グローブといった具合。
応援のＳ平さんに、トランジションが今後の課題と指摘される！
うーんそのとおり！
いよいよ、ラン。
やはり、去年と同じ。
走り出すと、足がつる。
様子を見ながら、ペースを上げる。
どうにか、坂道を上がったところで、普段のペースに。
快調に、とばす。
ランで、追い抜かれはしなかった。
ただ、追い抜くばかり。
こんなランも初めてだ。
途中、オアマキのケロアキさんに遭遇。
先日の、宇久島トライアスロンでは入賞したアスリートだ！
練習してなくても早い。
今日は、久しぶりに赤兎馬のメンバー・
火曜ランのメンバーに会って、リフレッシュできた。
特にかすらんのＡ野さん・監督、助っ人で慣れぬトライアスロンで
どうにか生きて生還！おつかれさま！
ＲＹＵさんも、いつも応援おつかれさま！
記録は、ストップウォッチを押すのを忘れ不明。
今年のトライアスロンシーズンも終わり、
これからはマラソンシーズンだ。
頑張ろう！
※余談
レース終了後、踵に違和感。
単なる踵痛と思い、放置。
家に帰り、あまりに踵が痛いので、踵をみたところ。
異物発見！
石が、踵に刺さっている。
自分で、とることができずに急患センターへ。
１センチ四方の石が、踵の中に突き刺さっていた。
よくも、こんなものが刺さって・バイク・ランと走れたものだ！
それにしても、家に帰って気づくとはなんと鈍感なことか！
※教訓 スイムの後は、しかっりタオルで足を拭き異物を取り除こう！
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ 5Km
ＳＷＩＭ 0、7Km
ＢＩＫＥ 21Km
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