冬将軍

2010 Season Promo

2010 Paratriathlon for Paralympics

冬将軍到来で、
早朝から
みぞれ混じりの冷たい雨そして雪。

今日は、とにかく寒かった!
さすがに、
この寒風吹きすさぶ中、
ラントレする根性はない。

今日は、
防府に向けて、
整骨院で疲労のたまった体を
ちょっとだけお手入れ。
筋肉、ちょっとばかり固まりすぎ。
強烈にいじめてもらいました。

本日のトレーニングは、
コナミでトレッドミル３ＫＭ
軽スイムプル５００Ｍ

レースまで、
完全に体休めます。

Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅみて、
モチベーションだけＵＰさせます。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　３ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　 ０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　 　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●