防府マラソン２００８ 伊藤健太郎選手編

防府マラソン２００８


レースに出場していたので、
ゴールするまで、
優勝者が誰かわからなかった。

折り返しでは、モンゴルの
セルオド　バト　オチル選手が独走していた。
このまま、独走かなあと思っていたが、
ゴール後、伊藤健太郎選手の優勝を知った。
大ファンなので、とてもうれしかった。
また、YouTubeで初めてゴール手前の
必死の形相の走りをみて
とても感動した。
普段は、もの静かな男だ。
これから、もっと活躍してほしい。
そして、また同じレースにでてみたい。
あの走りを体感したい。
貴重なものを見せてもらった。
モチベーションが下がった時、
この映像をみて
モチベーションをあげよう!
伊藤選手これからも、
あのいーとまきまき　いーとまきまきで
頑張ってください!

防府マラソンレースレポート（３）

防府マラソン２００８スタート
雨の中でのスタート。
トップランナーが多いためか、
スムーズにスタート。

防府マラソンレースレポート
まずは、前日の模様から


ＪＲ防府駅前

防府天満宮　菅原道真公を祀った神社

防府天満宮より防府市内を望む

幕末の志士　ここで謀議を謀る

茶室　芳松庵　美しい庭園で抹茶をいただく

ＪＯＧ中の防府に出場するランナー　　途中ＮＴＴ西日本の西田選手も走ってました。

萩往還の記念碑

歓迎の夕べ　右二人目　優勝した伊藤健太郎選手

歓迎の夕べ　マーラー・ヤマウチ選手

歓迎の夕べ　選手関係者　１４０名近く参加

歓迎の夕べ　ＮＴＴ西　西田選手　女性のファンが多い。

大会当日　あいにくの雨模様


ウオーミングアップ中の選手

大会前日は、
バスに乗ってコース見学。
コース見学しといて、よかった。
コンディションが悪かっただけに、
完走するためのレースのマネージメントは
最低できた。
たぶん、コースみてなかったら、
リタイアしたと思う。不安だらけで・・・

コース見学のあと、防府駅前・防府天満宮近辺を散策。
時間があれば、毛利庭園や阿弥陀時・太平山まで
行きたかったのだが、時間がなく来年に持ち越し。
今回は、足に不安があったため、
レース前４日間は、走らず。
レース前日も走らず。
来年は、最高のコンディションで
前日は、遠征の楽しみの防府散策ランをしよう。

夕方より大会受付・歓迎の夕べに参加。
トップランナー参加の大会は、
ちょっと雰囲気が違う。
サブ３が３００人近く参加する大会だから、当然。
ちょっと場違いな感じが・・・
意外とトライアスリートが
宮古島やアイアンマンの
トレーニングの一貫として参加。
歓迎の夕べは、とてもアットホームな感じ、
市長自らビールを選手についで回られていた。
歓迎の夕べでの、マーラー・ヤマウチ選手の
トークは、とてもチャーミングで
多くの選手が彼女のファンになったことだろう。

大会はというと、
あいにくの雨・風で天候のコンディション、
そして私の体のコンディションも最悪。
気力で完走　３時間５２分３８秒　７７７位
７７７位というのが、ちょっとすごくないか？
一般の大会だったら、何か賞品が？
未公認のベストより３０分弱遅れたものの、
今回は、ここまでが限界。
来年は、未公認のベスト更新を
防府でめざすことを決意。
目標は、３時間１５分切り。
それに最低体重１０キロ減。
この体型では、限界。

今回は、携帯持参でレース。
途中、３回程緊急連絡。
来年は、レース前に
トラブルのないことを祈ろう！

大会には、塾長・監督も参加
二人ともさぶ３、さすが。
ＡＺＵＭＡＮＯさんは、今回雨の中応援。
来年は、故障治して
しっかりトレーニングして
目標を達成することを硬く決意する。

記録
　５キロ　８７４位　　２５：４３
１０キロ　８６０位　　５０：５２
１５キロ　８６３位　１：１６：５２
２０キロ　８５３位　１：４２：１２
ハーフ　　８５１位　１：４７：５３
２５キロ　８２８位　２：０９：０８
３０キロ　８１５位　２：３７：５５
３５キロ　７８９位　３：０７：４２
４０キロ　７８０位　３：３８：５７
ゴール　　７７７位　３：５２：３８


本日のスイムトレ
アップ　４００Ｍ
１００Ｍ×５　９０Ｓ
５０×６　　　４０Ｓ
２００Ｍ×２　１８０Ｓ
ダウン１００Ｍ
すべてプル　

本日のラントレ
愛宕浜～百道浜
超スローＪＯＧ ８ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　8Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　1.5Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

アンティカ・オステリア・トト

今日は、恒例の美猫さん・ひぐまさんと忘年会。
場所は、大濠公園近くのイタリアンレストラン
「アンティカ・オステリア・トト」
イタリアン・パスタ・ピザが美味しいお店。
福岡のイタリアンのお店では、
一番おいしいお店でないかと。
（写真は、今日の新鮮な前菜盛り合わせ）


鱸のカルパッチョ　添えたからすみとの合性抜群！

オマールえびとトマトのパスタ

天然鯛の炭火焼　

写真はないですが、
キャラメルのジェラート
ティラミスなどのデザートもとてもおいしい。

毎年恒例の忘年会ですが、
今年は美猫さんは激動の一年。
彼女の激動の一年を振り返りつつ、
読書・音楽・哲学・映画とジャンルを問わず
ワイン・シャンパンを飲んで、
あっという間の楽しい時間を過ごした。

「アンティカ・オステリア・トト」
福岡市中央区荒戸１－３－１８
　　　　　　　℡092-402-3305

今日のトレーニングは、
完全休息日。
明日は、スイムトレかバイクトレ。
ぼちぼち、リハビリしよう！

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ランニング　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

防府マラソンレポート（２）

どうにか完走しました。
３時間５２分　７７７位
ウォーミングアップの段階で、
左足のハムと右足の底低筋に
違和感を感じ、不安ながらのスタート。
５キロ　２５分　
すでに、左のハムが着地時に痛み。
右の底低筋は、つっているような感じ。
とにかく行けるところまでいくことにする。
サブ３．５で走れるような状態ではないと判断。
ここで、今日の目標は完走に照準。
１０キロ　５１分
ハーフ　　１時間４７分
２２キロの折り返し以降、
思うようにキロ５分のペース維持ができない。

この足の状態では、前半キロ５分維持できても
後半はキロ６分がせいぜいと予想。
少しペースを落し、完走めざす。
３５キロ以降は、ハンガーノック状態に。
やはり、エイドに食べ物がないのは
私にとってはきつかった。
来年は、食べなくても
完走できるトレーニングが必要。
最後の２キロは、遠かった。
完走がみえた時点で、
スピードアップしようと思ったが、
まったく足は動かなかった。

ひたすら、前をめざしたマラソンだった。
１キロ、１キロの積み重ねの上に
ゴールは、待っていると深く感じた。
こんなにきつかったマラソンはなかった。
ウルトラ１００キロより、今回はきつかった。
いつかやめようと思っても、ランナー仲間の応援や
沿道の応援を考えるとやめることはできなかった。
走っている間に、いろいろなことを考えた。
とにかく前に１歩踏み出せば、
不可能なことも可能になるのではないかと。
挑戦し続けることが大事だと。

私の前に、ゼッケン１００番台・２００番台の選手が
下がってくる。そして、追い越す。
彼らは、エリートランナーだ。
いつもは、２時間３０分位で走るのだろう。
故障したり、調子が悪かったりするのだろう？
しかし、ひたすらゴールをめざしている。
ちょっとぐっとくるものもあった。

沿道の応援は、すばらしかった。
あまり応援がないと聞いていただけに。
雨・風の中、最終ランナーまで
防府市民の皆さんが応援してくれた。
特に子供たちの応援が多かった。
コースも走りやすいコースだった。

今回は、トレーニング不足・コンディション不調につきる。
１０月・１１月　月間５０キロ程度ではねぇ。
来年は、まずを体を治し、しっかりトレーニングして
リベンジするぞ！

前夜祭・レース中のエリートランナーの様子
大会会場の様子・雰囲気
防府散策は、明日以降レポート報告。

ＰＳ　ＡＺＵＭＡＮＯさん、応援ありがとうね。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ランニング　　　　　　　　43Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

防府マラソンレースレポート（１）

いよいよ、防府マラソンレース当日になりました。
今日のレースは、食事の取り方が難しい。
なにせ、スタートが１２時０２分。
いつものレースだと９時スタートなので。
レース前の食料補給の方法がよくわかりません。
とにかくおなかいっぱい食べとけば
どうにかなると思い、朝から満腹状態です。
だいじょうぶかいなぁ?
周りのランナーの食べっぷりには、
超びっくりです。
罰ゲームみたいにご飯超大盛りです。
昨日の感謝の夕べもよく食べるランナーが
おおかったですよ。

今回のレースは、エイドは水のみ。
食べ物はなし。
こんなレースは、初めて。
エネルギーの補給を考えないと。
とにかくゼリー・キャンディは
持参予定。
場合によっては、コンビに?
ちょっと未体験ゾーンです。

雨は、土砂降り・強風ですが
いけるところまで頑張ります!

明日は、防府マラソン

いよいよ、明日は防府マラソン!
お昼は、コースの下見。
なかなか、北西の風がつよそうです。
景色は、楽しめません。
雨も降りそうだし。

夜は、歓迎の夕べに出席。
トップランナーも出席。
とても、アットホームな
雰囲気でよかったですよ。
伊藤健太郎選手にも会えたし、
マーラー・ヤマウチ選手は、
とてもキュートでした。

大会の雰囲気・レース模様は
後日、報告しまーす。
とにかく、明日いけるまで
頑張ります!
宮古島へのトレーニングの
一貫だと思って。

宮古島トライアスロン出場決定

第２５回全日本トライアスロン宮古島大会の参加選手が
ついに決定しました！
今大会の応募総数は２，２６３名。
実行委員会では３回の選手選考委員会を経て１，４００名を決定。
、残る１００名の抽選が行われ、
第２５回大会に参加する１，５００名が決定しました。
私も、どうにか出場決定しました。
ゼッケン番号からすると、
抽選前に選考されていたのかなぁ？
東京マラソンに落選していただけに、
うれしいクリスマスプレゼントです。
こうなると、トレーニングにも
ちょっと気合をいれないとね！

気になる顔ぶれは？そして、優勝の行方は？
　男子は、前回大会優勝の河原勇人選手（東京都）、
２位の松丸真幸選手（茨城県）を軸に、
アテネ五輪日本代表の西内洋行選手（兵庫県）や
アイアンマンハワイ（１０月開催）２７位の
サム　ヒュー選手（オーストラリア）、
アイアンマンジャパン（６月開催）２位の
ミッチェル　アンダーソン選手（オーストラリア）ら
の出場で、激しいトップ争いが予想されます。

女子は、前回大会同様、今泉奈緒美選手（栃木県）、
塩野絵美選手（東京都）の一騎打ちとなるのか。
それとも、前回大会３位の久保田早紀選手（兵庫県）が
優勝争いに参戦できるのか。
去年のフロリダアイアンマンで女子２位のタマラ　カズリナ選手
（ウクライナ）にも期待がかかります。 （大会ＨＰより抜粋）

大会開催日の平成２１年４月１９日（日）まで残り約４ヶ月。
練習中の怪我や体調の管理には十分注意し、
万全の体制でスタートラインに立ちます。

本日は、忘年会の予定が、
相次ぐトラブルの連続で、
忘年会回避。
あすも、あさっても
遠隔で仕事。
防府マラソン、大丈夫かいな？
それどころじゃないよー。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ランニング　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

懲りない忘年会

今日は、懲りないランナーズの忘年会。
昨日も、忘年会。
明日も、忘年会。
今日は、絶対に飲まないと
堅く決心していたものの、
もろくもこの決心はあっという間にベルリンの壁崩壊！
結局、防府に向けての禁酒は、
たったの３日！
根性ないよなぁ～。
でも、楽しい時間でした。
うーん、でもこの仲間絶対に
ランナーの集まりには、
第三者には思えないメンバー？
それも、ウルトラランナーばかり
究極の萩往還ランナー・サブ１０ランナーまでいる。
まあ、とにかく来年も
よろしーくねぇ。


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ウオーキング　　　　　　　　5Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　1Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

いーとまきまきいーとまきまき

本日は、
忘年会の為
早朝ＲＵＮ。
早朝５時～６時。
愛宕浜～福浜　１０ＫＭ　キロ５分。
足が重い、筋肉痛？
やはり、左のハムに違和感。
明日から３日は、走らず休息。
いよいよ防府マラソン、本番一発勝負！

いーとまきまきいーとまきまきの
独特のランニングフォームの
協和発酵の伊藤健太郎選手だけは見てこよう！

忘年会は、ウーロン茶で我慢。
途中中座し、
トライアロン仲間と打ち合わせ。
そのあと、コナミでスイム。
なかなかコースがあかないので、
１キロ泳いで、さっさと撤収。


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　10Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　1Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

リニューアル青太

青太の評判がいい。
今年からコースも変わり、
ゲストランナーも多彩。
地方のローカル大会が、
こんなに見事にリニューアルされたことも
珍しいと思う。
他の大会開催者も見習うべきところが
おおいのではないだろうか。

唯一、強い向かい風に大会参加者は、
苦労したようだ。
広い市内目抜き通りを駆け抜けることになり、
県庁前の楠並木道のコースは、特に好評だ。

知事だけでなく副知事もフルマラソンに出場し、
沿道市民の応援も例年より多かったのことだ。

今回、自分は故障のため参加できなくて
残念だった。

懲りないメンバーも、
結果はともあれ全員完走。
お疲れ様でした。
マラソン大会参加というよりは、
プレ忘年会だったのかなぁ？

やめ茶の香マラソン、
消印が１日遅れで、
参加できないとの連絡。
厳密に運営してるんですね。
消印前々日に、投函しているので、
締め切り後の消印がつくはずはないのだが。
ということで、今回は、見送り。
こんなことあると、次回もかんがえますねぇ。
前回参加して、楽しかっただけに。
速く投函しなかった自分がわるいのですがねえ。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●