福岡国際マラソンコース試走

冬将軍、到来。
無茶苦茶、寒い。
今晩から明日にかけて、雪マーク。
街路樹のイチョウの葉も
この木枯らしで散ってしまっている。
いよいよ、これからラントレ
第一歩踏み出す、勇気が要る季節到来だ。
この寒さの中、
明日朝より、あさって開催予定の
福岡国際マラソンコースを
試走してみようと思う。
私の走力では、一生試走しかできないので。
雪が降らなければ、決行！

本日も展示会のため、
立ち仕事で、
疲れ果て、
そしてこの寒さに負け
２日連続の休息。
根性なしやね。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

トライアスロンジャパン休刊

ＴＪが2009年1月5日発売号をもって、休刊する。
あまりにも唐突のことで、驚いた。
定期購読者向けの
お知らせ以外にはまだ発表していないようで、
一部の読者にしか情報が伝わっていないみたい。
誌面には、定期購読キャンペーンの広告もあるし、
休刊についての記事は全く載っていない。
ネット上にもＵＰされていない。
唯一のトライアスロン専門雑誌が、
休刊になってしまうのは、
あまりにもさみしいく残念でならない。
ＴＪの情報は、とても貴重で、
ありがたく思っていた。
トライアスロンというスポーツの側面だけではなく、
トライアスロン開催地のガイドブックとして
楽しむことができるような貴重な雑誌だと思う。
また、私の所属するトライアスロンチームのＳ君は、
本屋さんで偶然TJ誌を手に取ったのがきっかけで
トライアスロンを始めたのだ。
そういう、きっかけを作ってくれる
メディアがなくなるのは、惜しい。
私のの本棚には、TJ誌がずらっと並んでいる。
復刊を切に望む。

本日のトレーニング、
天候も悪く、
今日の仕事が肉体労働、
朝から展示会で立ちっぱなし。
ＡＭ１０時よりＰＭ５時まで、
クライアントのアテンド。
展示会場の隅から隅まで
よく歩いた、お昼も食べず。
まあ歩いたのがトレーニング。（言い訳ばかり）


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

ブルークリスマス

19時過ぎより
愛宕浜～百道浜～ヤフードーム往復　１０ＫＭＪＯＧ。
キロ６分ペース。
福岡タワー界隈は、ブルークリスマスでカップルも多い。
この時間のランナーは、場違い？


ヤフードームの周回コースは、明るくて走りやすい。
つい、調子にのって３周回。
シーホークもクリスマスモード。

今日は、先日購入したＣＷＸをテスト。
ＣＷＸスタビライクスモデル（ロング）
股関節とひざをサポートというわけだが、
ばっちしサポートしてくれる。
故障の多いランナーには、いいのではないか。

柔流　ハーフジップロングスリーブシャツ
肩甲骨が走りを変えるということだが、
あまりじっかんできませんねぇ。

今後、トップとボトムのセットで
パフォーマンスはさらに向上するのだろうか？

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　10Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

ナイトＪＯＧ

（マリノアの観覧車）
今日は、火曜ランだけど、
この足では、ついていけないので、（いいわけがましい）
一人で、夜９時過ぎより、愛宕浜～小戸往復８ＫＭＪＯＧ。
キロ７分程度の超スロペース。
整骨院での治療のあとは、どうも調子悪くなる。
整骨院あってないのか？

まあ、とにかくチ超スローペースといえども
走れるようになってよしとするか。
防府間に合いそうにありませんねぇ。
シテイ・青島・防府３連ちゃん回避？

途中ランニングしていて、
雨は降り出すし、
負のスパイラルは相変わらず続いているのか？
いかん、プラス思考でいかねば。
けろあきさんとｍａｅさんとの忘年ＲＵＮの企画でも
考えて気持ちを浮上させねば！

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　8Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

クリスマスモード

（天神岩田屋のクリスマスツリー）
久しぶりに天神でショッピング。
街は、クリスマスモード。
いたるところで、イルミネーションが輝いている。

ここのところ、負のスパイラルに入っているので、
ここで、スパイラル脱出の願掛けでＣＷＸ購入。
（わけわからん）



ＣＷＸスタビライクスモデル（ロング）
股関節とひざをサポート！


柔流　ハーフジップロングスリーブシャツ
肩甲骨が走りを変える！

トップとボトムのセットで
パフォーマンスはさらに向上するという。

はたして、またしてもツールに頼って、
走りは向上するのか？

ついでにＣＷＸのポーチ・ソックスも購入。

しかしながら、本日のトレーニングはなし。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●