レストラン みなと

宮島の帰り、ふらっと寄った
レトロな感じのレストラン　みなと
店内も、超レトロで
とてもなつかしい感じのお店。
店内は、連休中ということもあり満員。

私は、サーロインステーキまつりをオーダー
ステーキ２００ｇ　サラダ・ライス付で９５０円
ボリューム満点！
エビフライ祭りは、大エビフライ２匹
こちらもボリューム満点！

他にも、和食・洋食
いろいろあり。
デザートは、
３点セットで４００円
超リーズナブルなお値段です。

レストラン　みなと
住所 広島県大竹市港町1丁目2-6
TEL 0827-57-2181

宮島(その２)

宮島に行って、
来年は、
是非宮島国際パワートライアスロンに
出場したいと思いました。
この鳥居を一度は、
泳いで見たいと。

今日は、
宮島のちょっと気になった風景を。
この鳥居は、
自分の重さだけで
立っているとのことです。

能楽堂

なんとも言えないフォルム！

千畳閣

方位計？
千畳閣の天井には、
多数の気になるものが。

五重塔　朱色があざやか！

千畳閣からの厳島神社

町家通り　京都の裏道みたいです。

焼きがきは、やはり名物！
はずせません。

世界文化遺産記念碑

いたるところに
鹿が出没。
ちょっとひとに慣れすぎ。

遠くに牡蠣だな
瀬戸内海の海は、穏やか！

今回、
日帰りの強行スケジュール
帰宅も深夜となりました。
次回は、
ゆっくりスケジュールに
余裕をもたせ
いきたいと思います。
もみじの季節？
それとも、来年の
宮島国際パワートライアスロン？
そのためには、
アップダウンのあるタフなだけにコース
余程しっかりトレしないとね！

本日のトレーニングは、
西市民プールでスイムトレ１．２ＫＭ。
あまりに調子よくないので、
ブルロング１ＫＭ泳いで、
さっさと撤退！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　１．２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

宮島(その1)

今日は、ＥＴＣ1000円を利用して、
宮島へ行ってきました。

高速は、スムーズに通過したものの、
一般道に入ってからの渋滞は、
凄まじかった。
1キロ1時間かかり、
途中、ＪＲにのりかえ。
宮島口へ。

とにかく、人が多かった。
でも、シルバーウイークだから
しかたないですね。
こんな渋滞も
ひとつの大イベント？

渋滞には、ちょっと参りましたが、
とは、いってもやはり世界遺産。
見ごたえのある、すばらしい建物・景色でした。

名物の焼ガキおいしかったですよ！

本日のトレーニングは、
ウオーキング１０ＫＭ。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ウォーキング　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

二丈ライド

本日のトレーニングは、
バイクトレ。
メンバー５人で
二丈を目指す。
写真は、二丈の赤米

彼岸花も見頃。

お昼は、浜のチャンポン

なみなみさん

Keiさん

遠くに姫島

じょうじさん

またいちの塩

今日のメンバー

小鳥が海辺をいったりきたり

今日のバイクトレコース
愛宕浜～内野～曲淵～雷山～二丈～
岐志～福の浦～立石山～芥屋～志摩～今宿～愛宕浜

さわやかな天候でのバイクトレ。
気持ちよかった!
パンク２回のオマケつき。
メンバーの皆さん、
ご迷惑をおかけいたしました。

バイクトレのあと、
キアーヴェさんもメンバーに入り
打ち上げ、大いに盛り上がり
よく飲みました。
参加された皆さん、おつかれさまでした。


○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　１０７ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

原風景

今朝は、早朝より強風
台風の影響?

博多湾も白い波しぶき

早朝ランは、
モチベーション上がらず断念。
日が昇って、
三瀬方面へバイクトレ。

曲淵まで、登ったものの
車が多く、
三瀬峠越えは、断念。

曲淵・内野近辺の
サイクリングに切り替え、
のんびり秋の風景を楽しむ。
いたるところで、稲刈り。
なつかしい、においが漂う。
まだまだ、この界隈には
日本の原風景が残っている。

室見川上流では、
鴨が石の上で
ひなたぼっこ。

本日のバイクトレ
総距離５０ＫＭ。

夕方、愛宕山へラントレ。
近辺周回して、１０ＫＭ。
月間１００ＫＭ前後の
ラントレでは、
フル走るには、
ちょっと厳しい！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　５０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

暑さ寒さも彼岸まで

街路樹のイチョウの木の
銀杏の実が黄色にいろづいててきた。
やがて気温が下がり葉が黄色く染まって、
初冬の落葉と共に実も落下するだろう。
ところで、イチョウの木には
雄の木と雌の木がある。
街路樹に植えられているものは、ほとんど雄の木。
雄の木には、強烈なにおいがある。
雄の木と雌の木の違いは、
「葉に切り込みが入っているのが雄の木で、
入っていないのが雌の木だ」という説や、
「雄の木の枝は立ち、雌の木の枝は横に広がる」
という説があるが確かなことは、わかっていないみたい。
銀杏の食べ方は、炒って
多少塩をかけて食べるのが一番。
食べすぎは、要注意だ。


めっきり朝夕すずしい。
秋の空には鱗雲も。

あすから、
シルバーウィーク。
どこも混雑するんだろうなぁ。

本日のトレーニングは、
休息日。
シルバーウイークの間に
ＯＷＳ一度は、やりたい。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

岩崎宏美 思秋期

岩崎宏美　思秋期

あまり歌謡曲は、
聴かないのだが、
この曲は、
この季節になると
時々聞きたくなる。

石のおじさん（トルハルバン）

昨日、筥崎宮放生会に行ったとき、
筥崎宮参道で
石のおじさん（トルハルバン）に遭遇。
２年ぶりの再会！
トルハルバンとは・・・
　済州島の守り神。石のおじいさんという意味。
　石像の由来には諸説があるが、その一説は風水学と関係する。
　済州島にそびえる漢拏山には女の気が強いため、霊能者が男を
　象徴する石像を建てたというもの。
　トルハルバンの特徴は、男性の性器を表す帽子をかぶり、大きな
　目鼻にお釈迦様の口。腕は右が上だと文官、左が上だと武官を
　表す。鼻に触れると男の子を宿すという言い伝えも。
　済州島、いたるところで出会える。

いまだ、夏休みとれず、
ふらっと、チェジュにいきたくなった。

本日のトレーニングは、
西市民プールでスイムトレ
久しぶりスイム
まったく、水に乗れず。

ＵＰ　１００Ｍ
プル　４００Ｍ
プル　１００Ｍ×５　１：３５
プル　２００Ｍ×３　３：１０
プル　４００Ｍ
ＤＯＷＮ　１００Ｍ


○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　２．１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

田んぼアート

田んぼをキャンパスに見立て、
植えたイネで文字や絵を表現する
「田んぼアート」が、
福岡市西区今宿上ノ原で
見ごろを迎えているというので、
バイクでみにいった。

昨年に続いて２回目のイベント。
地元の農家、ＪＡ、商工業組合が
実行委員会を作り、作業を進めてきた。
約５千平方メートルの田んぼに、
穂の色の異なるもち米と赤米の
２種類のイネを用いて
「今宿好いとう〓」のメッセージや
トンボの絵などが描かれている。

近くには、彼岸花も満開。

赤米と彼岸花

高祖山

夕暮れの今津湾

本日のトレーニングは、
愛宕浜～今宿
バイク３０ＫＭ
その後、
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ
５ＫＭ


○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　３０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

芸術の秋

懲りないＡＣメンバーの昭じぃさんが
県展洋画部門で入賞！
おめでとう！
明日まで、福岡県立美術館で展示、
他にも、友人・知人が入選。
知人のなかには、
いつのまにか
日展の会友になっていたりする。
みんな、各方面で活躍！
ちょっと、刺激うけるねぇ。


県展スケジュール　　　　　　　　　　展示会場　福岡県立美術館

第65回福岡県美術展覧会(県展)
第2期　洋画 　9/11(金)～09/16(水)
第65回福岡県美術展覧会(県展)
第3期：日本画・彫刻・グラフィックデザイン
　　　　　　　　9/18(金)～09/23(祝)
第65回福岡県美術展覧会(県展)
第4期：工芸・写真
　　　　　　　　9/25(金)～09/30(水)