シューズについて

カヌーに乗る時にはシューズは必要ありませんが、スポーツをするには、必ずその競技特性に応じた物が必要となります。もちろん日常生活においても靴は必需品です。
特に今、陸上練習を中心に行っているため、シューズ選びも大切です。走る時は片足ごとに着地するため、片足にかかる衝撃は体重の3倍に達すると言われています。体重が30kgであれば、一歩ずつ走るごとに足首、膝、かかとに90kgの負荷がかかります。もちろんこれは、裸足で走った場合で、シューズを履いていればある程度緩和されますが。しかし、走る距離が長くなればなる程、負担は大きくなります。ジュニア期に足痛を引き起こしてしまうと、その後運動傷害をまねき、中・高校生時の鍛錬期に思うよう練習ができません。やはり、シューズは良い物を購入することをお勧めします。ただ、ソールが薄すぎるのもマラソン選手ではないので必要ありませんし、重過ぎず、ある一定反り返しの反発力があるものがいいと思います。
シューズにこだわることは、車で言えばタイヤ選びにこだわることと同じです。約1トン近くある車を支えているのは僅か4本のタイヤですので、安全性のためには、しっかりとした物を履く必要があります。

と言う訳で、五台山カヌークラブの保護者のみなさん、今後シューズ購入の際にはご検討ください。