中国カヌーレガッタに向け練習日が少ないことから、雨でしたが乗艇練習をしました。今日は、5人と新入部員2名（新小学3年生のＡちゃんとMDちゃん）とお試し2人の9人で練習をしました。
練習メニューは1時間漕です。1時間で何Km漕げるかを目標にやっていこう！
まだまだ、パドルに体重をかけることができず、恐る恐るの乗艇です。とにかく強くパドリングができるようになるためには、練習するしかありません。この時期が一番伸び悩む時で、我慢が必要です。頑張ろう。
ところで、中国カヌーレガッタへのエントリーは、新中学1年生1名、新小学6年生4名、合計5名のエントリーとなりました。昨年に比べて参加者が少ないので、管理人1人の引率で行けそうです。シーズン初めの大会です。自己目標を達成できるように頑張りましょう！
本日筋トレ、腕立て14,430回、腹筋15,200回、スクワット15,160回、縄跳び54,900回達成
夜ＲＵＮ3.5Km×40日（140km）達成 さあ、今から夜練です。
一無尽。
たっすいがは、いかん。