母親からのみ受け継ぐ遺伝子 |
みなさん、こんにちは。
現代はストレス社会と言いますが、
私も含め、そのストレスに対して癒しを求める方たちに
耳寄りなニュースがありました。
それは、南国の青い空や海など癒しを感じる画像を
作業の合間に見ると、実際に疲労が和らぎ、
集中力や能率の低下を抑えられるということが
実験で判明したそうです。
みなさんも癒しを感じる画像を手元に
仕事や勉強などに取り組んでみてはいかがでしょうか?
さて、当院でも行っている遺伝子検査の中で、
唯一母親からのみ受け継ぐ遺伝子があります。
その遺伝子は「ミトコンドリア遺伝子」です。
高校の生物の授業などで学んだ覚えがあるかもしれませんが、
ミトコンドリアはすべての生物の細胞に広く含まれている
細胞内構造物のひとつであり、
細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産しており、
絶えず活性酸素が発生しています。
活性酸素が増えすぎて体内に留まることにより、
体内の老化やダイエットを妨げる原因となります。
そして、ミトコンドリア内に発生した活性酸素を取り除く、
抗酸化物質が消耗しやすいかどうかは、
このミトコンドリア遺伝子の保有率でわかります。
日本人のこの遺伝子の保有率は60%で、
自分の母親がこの遺伝子を保有していると、
必ず子どもに受け継がれます。
ではこの遺伝子を保有していない方はどうすれば良いのか?ですが、
それは生活習慣の改善と、抗酸化作用のある栄養素を摂取することです。
たとえば、キウイやイチゴなどの果物、
トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれるビタミンC、
ごま、うまぎ、ピーナッツなどに多く含まれるビタミンEのほか、
ビタミンA、カロテン、セレン、ポリフェノール、ビタミンB2などです。
ミトコンドリア遺伝子を保有している、いないに関わらず、
このような栄養素を積極的に摂取してみてはいかがでしょうか?
では。
ダイエット専門の渋谷DSクリニック
高周波治療・メソセラピーも!!
現代はストレス社会と言いますが、
私も含め、そのストレスに対して癒しを求める方たちに
耳寄りなニュースがありました。
それは、南国の青い空や海など癒しを感じる画像を
作業の合間に見ると、実際に疲労が和らぎ、
集中力や能率の低下を抑えられるということが
実験で判明したそうです。
みなさんも癒しを感じる画像を手元に
仕事や勉強などに取り組んでみてはいかがでしょうか?
さて、当院でも行っている遺伝子検査の中で、
唯一母親からのみ受け継ぐ遺伝子があります。
その遺伝子は「ミトコンドリア遺伝子」です。
高校の生物の授業などで学んだ覚えがあるかもしれませんが、
ミトコンドリアはすべての生物の細胞に広く含まれている
細胞内構造物のひとつであり、
細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産しており、
絶えず活性酸素が発生しています。
活性酸素が増えすぎて体内に留まることにより、
体内の老化やダイエットを妨げる原因となります。
そして、ミトコンドリア内に発生した活性酸素を取り除く、
抗酸化物質が消耗しやすいかどうかは、
このミトコンドリア遺伝子の保有率でわかります。
日本人のこの遺伝子の保有率は60%で、
自分の母親がこの遺伝子を保有していると、
必ず子どもに受け継がれます。
ではこの遺伝子を保有していない方はどうすれば良いのか?ですが、
それは生活習慣の改善と、抗酸化作用のある栄養素を摂取することです。
たとえば、キウイやイチゴなどの果物、
トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれるビタミンC、
ごま、うまぎ、ピーナッツなどに多く含まれるビタミンEのほか、
ビタミンA、カロテン、セレン、ポリフェノール、ビタミンB2などです。
ミトコンドリア遺伝子を保有している、いないに関わらず、
このような栄養素を積極的に摂取してみてはいかがでしょうか?
では。
ダイエット専門の渋谷DSクリニック
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