忙しい日々

ここ最近忙しい日々が続いているせいか周りから「痩せた」と言われることが多いです。
体重てきには2キロくらい減っただけなんですけどね…

少々やつれたかんじがしますか？
やはり運動や規則正しい食生活を行ったうえでの減量とは違いますからね…


ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！

お土産

暑くもなく寒くもなく、行楽にはぴったりの時期になりました。
お出かけなさる方もやはり多いようで、患者様やスタッフからよくお土産を頂きます。
スタッフルームにはたくさんのお土産が常にある状態です。

女性は甘いものが好きな方が多いですよね。
ＤＳクリニックのスタッフのほとんどが女性ですので、休憩時間にみんなで美味しく頂いております。（もちろん私も頂いております）

いつもお気遣い頂きありがとうございます。


ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
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体型～バナナ型～

今回は日本人の約16％がそうといわれている『バナナ型』についてです。

特徴としては…
男性の場合
・若い頃は痩せていて、胸板が薄い
・筋肉がつきにくいうえに落ちやすい
・胃弱な方が多い

女性の場合
・筋肉が少ないのでヒップが下がっている
・首から胸にかけ肋骨がみている
・小柄な人に多い

バナナ型に当てはまる方の対策は…
・たんぱく質を十分にとり、筋肉を落とさないようにする
・アルコール吸収が良いため、ゆっくり飲み、量にも注意する
・ストレッチなどを1日おきに行う

太りにくいですが、太ってしまうとやせにくいタイプなので、日々気をつけましょう。

低血圧やうつ病、心臓病などに注意です。

当クリニックでは筋肉運動効果のある『ＥＭＳ』『ボディーセラプロ』などがおすすめです。

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体型～洋ナシ型～

今回は日本人の約25％の人がそうといわれている『洋ナシ型』についてです。

特徴としては…
男性の場合
・背中やふとももに脂肪がつきやすい
・食事療法による減量効果が出づらい
・揚げ物やカレーなどの脂質の多いものを好む傾向がある

女性の場合
・上半身に比べて下半身が太い
・冷え性
・ケーキや乳製品などの嗜好品が好き

洋ナシ型に当てはまる方の対策は…
・間食やドカ食いを控える
・アルコール摂取量が多いと体重が増加してしまう為に減酒する
・マッサージなどを行い、リンパの流れを良くし、老廃物を流す
・有酸素運動とスクワットなど下半身の大きな筋肉を動かす

子宮関係の病気やがんなどに注意です。

当クリニックでは皮下脂肪を燃やす『ラバトロン』、『エンダモロジー』、『スーパーメソセラピー』などがおすすめです。

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体型～りんご型～

体型にも人それぞれありますが、今回は日本人の約34％がそうといわれている『りんご型』についてお話したいと思います。

特徴としては…
男性の場合
・30代過ぎてからおなかまわりに脂肪がついてくる
・アルコール好き。
・丼、麺などの単品メニューをよく食べる

女性の場合
・足はおなかほど太くならない
・更年期後は女性ホルモンの低下で更に腹囲の脂肪蓄積を増やす
・ごはんやパスタ、甘いものが好き

りんご型に当てはまる方の対策は…
・間食やドカ食いを控え、夕食は軽めにすること
・ご飯、アルコールの量に注意（特に夜の炭水化物）
・有酸素運動に加え、筋トレや腹筋などを加える

糖尿病や高脂血症、脂肪肝などにかかりやすくなりますので要注意です。

当クリニックでは内脂肪を燃やしていく『ラバトロン』や『ボディーセラプロ』などがおすすめです。

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