大阪水曜ほっと集談会一世です。
おはようございます。
昨日久々に神戸のある会場に行きました。
自助グループの集まりに参加することと､パラアートと呼ばれる、若い障碍者アーティストの斬新な個展を観たいと思ったからです。
残念ながら個展は時間の関係で観れなかったので次回にしたいと思います。
神戸は私にとって学生時代を過ごした、青春の場所でもあり、当時から自助グループ活動に参加していた思い出の場所でもあります。
その会場にはシニア向けのさまざまなサークルの案内がありました。
私は特に若い頃から好きだった音楽やダンスのチラシにとても興味を惹かれました。
さて最近精神科医で高齢者向け精神医療の専門家でもあられる和田秀樹さんから啓発されることが多く共感しています。
ほぼ同世代の和田秀樹さんが面白いことを言われていました。
５０代~６０代のシニア世代はもう一度１０代~２０代ででやっていた趣味や遊びを､現在の体力に合わせてやってみようという提案です。
具体的には、男女を問わず好きなアイドルの追っかけやスナックに行って歌ったり、シニア向けのディスコに行こうという提案です。
振り返りますと１０代で森田療法に出会い、立ち直った私はバリバリのディスコ世代です。
今でも１９８０年代のマイケルジャクソンのライブ映像やディスコ音楽を聴くと元気が出ます。
青春時代が蘇るだけなくて行ってみたいと思うのです。
和田秀樹さんが言われるように血液検査の結果に一喜一憂するより自分が楽しいと思えることをどんどんやっていくことは抑鬱防止になり心の健康にとってとても大切だと思われます。
シニア世代にとって本当に怖いのは実は体力の衰えや血液検査の数値の異常ではなく、自分は〇〇歳だから出来ないという根拠のない決めつけや好奇心の欠如ではないでしょうか？
森田療法と趣味そして仲間の存在があれば６０代以上の神経質タイプが生きる上で鬼に金棒なのです。
2024/04/29 一世
※「幸齢者 : 幸せな老後のためのマインドリセット」
※ プレジデント社 参照
