夏のアルバムから～ファスティングに、トライ私は、忙しいと太る。
普通、忙しいと痩せるというけれど
私は、逆だ。
この春から夏にかけて
万博の準備にあけくれていた私は
毎日新聞に書評が紹介されたその写真をみて
”迫力出てきたんぢゃない？”
と何人かから言われた。
怖くて暫く体重計にも乗っていなかったが
自分でもまずい、と思っていた。
私がオフィシャルブロガーをやっている
Ｅｆｉｌという雑誌に
＜ファスティング（断食）プログラムがあるホテル＞
という特集をやっていたのを思い出し
”ファスティング、やってみるか。”
とまたいつものチャレンジ精神がむくむくっと沸いてきて
生まれてはじめて、ファスティング（断食）
２泊３日のプログラムに
挑戦した。
これはたしか、６月の終わり頃の話。
選んだのは
新幹線１時間で行ける那須にある
アイランドホテル＆リゾート。
あまり深く考えずに
温泉に入りながら
きれいなホテルで痩せよう！くらいに思っていた私。
ホテルに着くと
お洒落なロビーに案内され、
栄養士の先生のカウンセリングが始まる。。。
食べないことで痩せるというよりも
ファスティングすることにより
カラダに溜まった毒素を出していくことに
目的が、あるとのこと。
尿の検査とかもあり、
結構想像していたより、本格的。
その日の夜、
次の日の３食（？）は全て野菜ベースのジュースのみ。
あとは水を大量に飲む。
空腹感よりも眠気に襲われますよ、との説明を受ける。
これが、１食分。
初日は楽勝。
しかし次の日から大変なことに・・・。
次の日も、食事の時間には野菜ベースのジュースのみ
低血糖で激しい頭痛。
でも
デトックスだからもちろん、薬は×。
説明のとおり、
空腹よりも激しい眠気に襲われる。
そして、吐き気。（ごめんなさい。
）何か食べたいどころではなく、
水を飲んだだけでも、吐き気が止まらない。
全身確かに、これがデトックスというものだろうけど
長年飲んでいたアルコールだとか、
薬だとか、
そういうものがカラダから出されていくのが分かる。
でも、つらい。。。
なんで、お金払ってこんなにつらい思いを
しなきゃいけないのだろう。。。
泣きながら、最終日の朝を迎えた。
最終日の朝は回復食とよばれる食事が出される。
ひさしぶりの食事は
おいしんだろうなぁぁと想像していたが
全然、食欲が無く
かぼちゃのスープをいただいただけだった。
で、
こんな思いをしてどれだけ痩せたかというと
＜マイナス２Ｋｇ
＞まぁ、２泊３日ファスティングプログラムの
理想的な形らしい。
フラフラになりながら
窓の外を眺めた。
実はこのホテル
ゴルフ場を併設したこんなに美しい景色が楽しめる。
ファスティングプログラムでなければ
那須高原でとれた新鮮な野菜や
卵や牛乳が楽しめる
極上の、リゾートホテルだ。
体重の管理は普段からちゃんとやることにして、
次にここに来る時は
ゆっくりと美しい時を過ごしにこよう、と思った。
ファスティングをやって以来、
牛乳を豆乳に換え、
毎朝
体重計に乗ることにシテイル。
（大きなリバウンドはおかげさまで、なし。）
今だから明かせる、
ちょっとつらい、ファスティングの、話。
