枯葉の散歩とバランスボール

雑木林

小春日和　初冬の雑木林に分け入った、傾斜面に積もった落葉は積雪より滑りやすい。

枯枝をストック代わりにして慎重に歩いた。

晩秋から初冬にかけて落葉を踏みながら歩く雑木林は心地よい。

は

公民館に集まってバランスボールを使った体力作りの基礎を習った。

やってみると結構な運動量になる、日常生活の中に取り入れたらバランス感覚が良くなるかもしれないと購入することにした。

三日坊主にならなければ良いが。