（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「決めて動くと毎日がすっきり」 です。
オンライン講座の受講生の方から
感想が届きました。
波動脳科学セルフアクセプトコースと
スケジュール管理講座との両方を受講されている
Ｎ様の感想です。
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セルフアクセプトコース第5講は、
私にとってまさに「決める」
がキーワードでした。
受講してから1週間たっていますが、
様々なことを「決めて動く」ことで、
物事がスムーズに進んでいます。
また、だれかに振り回されたりすることが
少なくなったと実感しています。
以前、受講生コミュニティで桑原先生から
「丁寧に生きるとはどういうことですか？」
という質問がありました。
私は「無意識にやっていたことを、
意識してやってみる」と答えました。
また、スケジュール管理の講座で学んだマッピングを
毎朝続けています。
それらのことも
「決めて動く」ことにつながっているのではないかと思います。
毎日がとてもすっきりした気分で始まり、
終えることができています。
先日、仕事でカチンとすることがあり、
相手を瞬間的に嫌ってしまいました。
幸い、すぐに気づいて、
自分の状態も整えることができました。
そのため、相手にエネルギーが流れることはなく、
私は元気でいることができました。
（相手は調子が悪そうでした・・・）
本来の自分のスイッチを常に入れておくことは、
自分の心身がニュートラルな状態でいるために
とても大切なことだと思いました。
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決めるということは
私たちが思っている以上に
自分の状態や
人間関係、能力発揮に
大きな影響を与えています。
スケジュール管理の講師3人も
そのことを体感している方々なので
時間を管理することを
様々な視点から
伝え続けてくださっています。
・今日1日をどんな1日にするのか
・目の前の人とどうかかわるのか
・どんな気持ちで仕事に取り組むのか
・どんな人生を送りたいのか
大きなことから小さなことまで
決める必要のあることは
たくさんあります。
決めないということは
体が持っているパターン
無意識に持っているビリーフどおりの
人生を生きていくことになるのです。
Ｑ．あなたは今日、何を決めて1日を過ごしますか？
それでは
今日も素敵な1日を！
この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2021年11月16日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。
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