4/15たべたもの

帰りが遅かったぶん、
八仙純大吟で25時過ぎまで晩酌。私ダメな子ですけどお酒と仕事の事は真剣です。

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◎4/15合計　1850.82kcal　摂取アルコール量62.4ml（体重56kg、体脂肪率13.5％）
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○朝＊ローソン

　（サラダハムサンド：237kcal


○昼＊ファミマ。昼飯に唐揚げだけ、という暴挙。しかも写真なし。
　（ファミからしょうゆ味５個：417kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「図一。三倍チーズポテサラだ。」
　（パセリ1g：0.44kcal
　（じゃがいも102g：77.52kcal
　（ミニトマト40g：11.60kcal
　（たまねぎ25g：9.25kcal
　（卵白34g：15.98kcal
　（雪印クリームチーズ69g：235.29kcal
　（にんにく4g：5.36kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（クラッカー6枚：88kcal
「トリプルナッツでオツマミ力さらに三倍」

　（クルミ4g：29.52kcal
　（カシューナッツ4g：24.56kcal
　（ピスタチオ5g：29.75kcal

「めじなのりゅうきゅう。淡白な味わいで純大吟にヒット。」

　（めじな41g：51.25kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（大根57g：10.26kcal
　（ながねぎ17g：4.76kcal
　（卵黄18g：69.66kcal
　（生姜20g：6.00kcal
　（胡麻6g：35.94kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal

　（パルミジャーノ・レッジャーノ7g：26.11kcal
　（陸奥八仙 華想い 生 純米大吟醸 原酒390ml：401.70kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal