4/11たべたもの

あーこりゃちょっと胃をやられたかなー。
知るか。金曜だ。飲みます。
でも初め美味しかった純米酒が途中でもったりしてきて美味しくなくなったのでダウン。吟醸酒ならダメになるまでイケたかなあ。

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◎4/11合計　1768.652kcal　摂取アルコール量82.5ml（体重56.2kg、体脂肪率13.7％）
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○朝＊ローソン

　（ハムチーズたまごサンド：290kcal


○昼＊ファミマ

　（デミグラスハンバーグ：259kcal
　（大根と鶏肉の煮物：130kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「金曜日、とにかく飲みたい23:41、オヒタシくらいは作って食べたいと思う」

　（仙台ゆき菜199g：27.86kcal
　（にんじん46g：17.02kcal
　（しいたけ98g：17.64kcal
　（岩塩少々：
「あと、崩れた冷奴」
　（絹ごし豆腐85g：47.60kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬けの葉っぱのトコ26g：15.39kcal

「コーンバター風味」

　（スイートコーン67g：49.58kcal
　（マーガリン（明治ヘルシーソフトオフスタイル15g：41.10kcal
　（味塩胡椒少々：

「もずくがけ」

　（もずく黒酢入り70g：15kcal

「ウコンが切れていたのでセブンまで行って補充」

　（茎わかめ74g：76kcal
　（つまみ鱈34g：82kcal

「飲み始め美味しかったのに、後からキツくなってきた純米酒。自分、酔えば何でもOKになると思ってましたが。意外とそーでもないみたいですね。贅沢な」
　（カシューナッツ14g：85.96kcal
　（加賀纏 純米辛口550ml：566.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal