実弾（UO）補給

床屋行って、スーツをクリーニング出したらホツレてた事が判ったので紳士服屋さんで新しいのをオーダーして、メトラでかったデレ眼鏡にグラスをオーダーして、モバイルバッテリー買って、はちれも君から来週の新幹線の切符受け取って、カラオケ屋さんでセトリ予想して練習して、帰ってきてクリーニングでスーツ受け取って、ポチッといたUOの宅配を受け取って本日のミッションコンプリート。

ナゴドに向けて体を作っていきましょう。

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◎11/25合計　1143.94kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.7kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（赤えび153g：148.41kcal
　（鶏むね肉皮なし250g：270.00kcal
　（まろやかごま風味ドレッシング30g：72.00kcal

　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（キャベツ75g：17.25kcal
　（にんじん85g：31.45kcal
　（大根75g：13.50kcal
　（ごぼう42g：27.30kcal
　（きゅうり37g：5.18kcal
　（カーネルコーン20g：19.80kcal
　（ピーマン28g：6.16kcal
　（グリーンピース43g：39.99kcal
　（メンマ水煮24g：4.32kcal
　（あさり11g：3.30kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal

　（陸奥八仙 ヌーヴォー 特別純米 生原酒 直汲み300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal