6th準備とかLR44とか

そろそろ耳を6thにしていかないとなってことでスマホとPCのヘビロテリストを更新したのと、

PrettyLiarのマスターを買ってなかったのに気づいたのと、

LR44が足りないんじゃないかなって事に気づいた日曜日でした。

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◎11/4合計　1048.03kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.5kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（鶏砂肝のきれっぱし196g：184.24kcal
　（桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油30g：196.80kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（塩少々

　（ごぼう33g：21.45kcal
　（ズッキーニ25g：3.50kcal
　（ミニトマト22g：6.38kcal
　（カーネルコーン17g：16.83kcal
　（たまねぎ18g：6.66kcal
　（オクラ18g：5.40kcal
　（えりんぎ20g：4.80kcal
　（なめこ106g：15.90kcal
　（グリーンピース12g：11.16kcal
　（メンマ水煮20g：3.60kcal
　（ちくわ：25kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（キャベツ27g：6.21kcal
　（にんにくの芽18g：8.10kcal
　（にんじん40g：14.80kcal
　（大根77g：13.86kcal
　（かぼちゃ34g：30.94kcal
　（れんこん22g：14.52kcal
　（きゅうり70g：9.80kcal
　（あさり19g：5.70kcal

　（紀土-KID-純米大吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal