— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 2, 2023
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◎4/2合計 1008.62kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.3kg、体脂肪率22.4％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（つぶ貝殻付き306g： 104.04kcal
（ぶりの刺身の燻製122g： 313.54kcal
（小松菜29g： 4.06kcal
（ほうれんそう17g： 3.40kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん31g： 11.47kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根41g： 7.38kcal
（かぼちゃ15g： 13.65kcal
（れんこん14g： 9.24kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり37g： 5.18kcal
（ブッコロリ5g： 1.65kcal
（カリフラワ11g： 2.97kcal
（アスパラガス12g： 2.64kcal
（ミニトマト20g： 5.80kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（コーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ5g： 1.40kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン12g： 2.64kcal
（えりんぎ5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ12g： 2.16kcal
（いんげん4g： 0.92kcal
（枝豆7g： 9.38kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老18g： 17.46kcal
（あさり15g： 4.50kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
