さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

4/11たべたもの

2023-04-11 23:53:24 | 食べ物

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◎4/11合計 1577.66kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.5kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (蔵王海老ドリア:363kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (肉ワンタン8個スープ付き:152.5kcal
 (ひとくちの凍り豆腐21g: 110.46kcal
 (しらすくるみ佃煮32g: 145.92kcal

 (小松菜14g: 1.96kcal
 (ほうれんそう11g: 2.20kcal
 (さといも30g: 17.40kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん27g: 9.99kcal
 (じゃがいも10g: 7.60kcal
 (大根41g: 7.38kcal
 (かぼちゃ16g: 14.56kcal
 (れんこん13g: 8.58kcal
 (ごぼう26g: 16.90kcal
 (きゅうり45g: 6.30kcal
 (ブッコロリ11g: 3.63kcal
 (カリフラワ14g: 3.78kcal
 (アスパラガス5g: 1.10kcal
 (ミニトマト18g: 5.22kcal
 (スナップえんどう6g: 2.58kcal
 (コーン5g: 3.70kcal
 (ながねぎ6g: 1.68kcal
 (みょうが6g: 0.72kcal
 (煎り大豆2g: 8.52kcal
 (オクラ15g: 4.50kcal
 (ピーマン14g: 3.08kcal
 (ベビーコーン8g: 2.08kcal
 (えりんぎ6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ18g: 3.24kcal
 (いんげん7g: 1.61kcal
 (枝豆8g: 10.72kcal
 (グリーンピース2g: 1.86kcal
 (しらたき53g: 3.18kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老17g: 16.49kcal
 (あさり18g: 5.40kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜2g: 0.60kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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