— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 11, 2023
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◎4/11合計 1577.66kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.5kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(蔵王海老ドリア:363kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(肉ワンタン8個スープ付き:152.5kcal
(ひとくちの凍り豆腐21g: 110.46kcal
(しらすくるみ佃煮32g: 145.92kcal
(小松菜14g: 1.96kcal
(ほうれんそう11g: 2.20kcal
(さといも30g: 17.40kcal
(大葉1g: 0.37kcal
(にんじん27g: 9.99kcal
(じゃがいも10g: 7.60kcal
(大根41g: 7.38kcal
(かぼちゃ16g: 14.56kcal
(れんこん13g: 8.58kcal
(ごぼう26g: 16.90kcal
(きゅうり45g: 6.30kcal
(ブッコロリ11g: 3.63kcal
(カリフラワ14g: 3.78kcal
(アスパラガス5g: 1.10kcal
(ミニトマト18g: 5.22kcal
(スナップえんどう6g: 2.58kcal
(コーン5g: 3.70kcal
(ながねぎ6g: 1.68kcal
(みょうが6g: 0.72kcal
(煎り大豆2g: 8.52kcal
(オクラ15g: 4.50kcal
(ピーマン14g: 3.08kcal
(ベビーコーン8g: 2.08kcal
(えりんぎ6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ18g: 3.24kcal
(いんげん7g: 1.61kcal
(枝豆8g: 10.72kcal
(グリーンピース2g: 1.86kcal
(しらたき53g: 3.18kcal
(タピオカ2g: 2.24kcal
(バナメイ海老17g: 16.49kcal
(あさり18g: 5.40kcal
(煮干し1g: 3.29kcal
(生姜2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal