— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 18, 2023
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◎4/18合計 1541.73kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.5kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（鯖味噌煮缶150g： 187.50kcal
（ピリ辛わかさぎ佃煮15g： 47.55kcal
（しらたき55g： 3.30kcal
（ひとくちの凍り豆腐21g： 110.46kcal
（生姜22g： 6.60kcal
（小松菜16g： 2.24kcal
（ほうれんそう12g： 2.40kcal
（さといも26g： 15.08kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん26g： 9.62kcal
（じゃがいも14g： 10.64kcal
（大根39g： 7.02kcal
（かぼちゃ9g： 8.19kcal
（れんこん9g： 5.94kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり27g： 3.78kcal
（ブッコロリ19g： 6.27kcal
（カリフラワ9g： 2.43kcal
（アスパラガス13g： 2.86kcal
（ミニトマト17g： 4.93kcal
（スナップえんどう7g： 3.01kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ17g： 4.76kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ8g： 2.40kcal
（ピーマン13g： 2.86kcal
（ベビーコーン7g： 1.82kcal
（えりんぎ6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ15g： 2.70kcal
（いんげん11g： 2.53kcal
（枝豆8g： 10.72kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老14g： 13.58kcal
（あさり16g： 4.80kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
