— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 15, 2023
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎4/15合計 1082.49kcal 摂取アルコール量45ml（体重68.7kg、体脂肪率21.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（本鮪刺身のっけ盛り推定：400kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜18g： 2.52kcal
（ほうれんそう12g： 2.40kcal
（さといも26g： 15.08kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん15g： 5.55kcal
（じゃがいも9g： 6.84kcal
（大根31g： 5.58kcal
（かぼちゃ7g： 6.37kcal
（れんこん8g： 5.28kcal
（ごぼう18g： 11.70kcal
（きゅうり51g： 7.14kcal
（ブッコロリ13g： 4.29kcal
（カリフラワ17g： 4.59kcal
（アスパラガス8g： 1.76kcal
（ミニトマト18g： 5.22kcal
（スナップえんどう5g： 2.15kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ38g： 10.64kcal
（みょうが4g： 0.48kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ10g： 3.00kcal
（ピーマン14g： 3.08kcal
（ベビーコーン8g： 2.08kcal
（えりんぎ14g： 3.36kcal
（ぶなしめじ13g： 2.34kcal
（いんげん10g： 2.30kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老14g： 13.58kcal
（あさり10g： 3.00kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜9g： 2.70kcal
（わさび15g： 39.75kcal
（ほんだし小さじ1： 6.90kcal
（醤油小さじ2： 8.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
