— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 10, 2023
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◎4/10合計 1473.6kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.5kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（ポン酢／丸越醸造10g： 5.70kcal
（しらすくるみ佃煮41g： 186.96kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（小松菜20g： 2.80kcal
（ほうれんそう10g： 2.00kcal
（さといも25g： 14.50kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん22g： 8.14kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根39g： 7.02kcal
（かぼちゃ9g： 8.19kcal
（れんこん15g： 9.90kcal
（ごぼう25g： 16.25kcal
（きゅうり40g： 5.60kcal
（ブッコロリ18g： 5.94kcal
（カリフラワ15g： 4.05kcal
（アスパラガス9g： 1.98kcal
（ミニトマト19g： 5.51kcal
（スナップえんどう5g： 2.15kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが7g： 0.84kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ10g： 3.00kcal
（ピーマン19g： 4.18kcal
（ベビーコーン6g： 1.56kcal
（えりんぎ6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ20g： 3.60kcal
（いんげん6g： 1.38kcal
（枝豆8g： 10.72kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老19g： 18.43kcal
（あさり16g： 4.80kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜1g： 0.30kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
