— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 14, 2023
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◎4/14合計 1526.85kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.8kg、体脂肪率22.1％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（アーラカマンベールチーズ100g：279kcal
（海老のビスク：75kcal
（小松菜18g： 2.52kcal
（ほうれんそう6g： 1.20kcal
（さといも31g： 17.98kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん18g： 6.66kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根42g： 7.56kcal
（かぼちゃ6g： 5.46kcal
（れんこん11g： 7.26kcal
（ごぼう17g： 11.05kcal
（きゅうり75g： 10.50kcal
（ブッコロリ18g： 5.94kcal
（カリフラワ18g： 4.86kcal
（アスパラガス9g： 1.98kcal
（ミニトマト23g： 6.67kcal
（スナップえんどう7g： 3.01kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ3g： 0.84kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ22g： 6.60kcal
（ピーマン13g： 2.86kcal
（ベビーコーン9g： 2.34kcal
（えりんぎ8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ12g： 2.16kcal
（いんげん8g： 1.84kcal
（枝豆7g： 9.38kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老11g： 10.67kcal
（あさり15g： 4.50kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
