— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 23, 2023
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◎4/23合計 1052.67kcal 摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22.2％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ほたて稚貝殻付き396g： 142.56kcal
（酒小さじ3： 15.00kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（鮪昆布：23g： 57.04kcal
（中華味付くらげ167g： 212.09kcal
（小松菜15g： 2.10kcal
（ほうれんそう14g： 2.80kcal
（さといも29g： 16.82kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん11g： 4.07kcal
（じゃがいも21g： 15.96kcal
（大根38g： 6.84kcal
（かぼちゃ10g： 9.10kcal
（れんこん9g： 5.94kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり30g： 4.20kcal
（ブッコロリ17g： 5.61kcal
（カリフラワ9g： 2.43kcal
（アスパラガス8g： 1.76kcal
（ミニトマト20g： 5.80kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（コーン3g： 2.22kcal
（ながねぎ5g： 1.40kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆2g： 8.52kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン15g： 3.30kcal
（ベビーコーン12g： 3.12kcal
（えりんぎ8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ21g： 3.78kcal
（いんげん10g： 2.30kcal
（枝豆4g： 5.36kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ1g： 1.12kcal
（バナメイ海老13g： 12.61kcal
（あさり10g： 3.00kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
